Элизабет Гилберт
Элизабет Гилберт

Ешь, молись, люби / Eat, pray, love B2

1 unread messages
And then I remember a story my friend Deborah the psychologist told me once . Back in the 1980s , she was asked by the city of Philadelphia if she could volunteer to offer psychological counseling to a group of Cambodian refugees - boat people - who had recently arrived in the city . Deborah is an exceptional psychologist , but she was terribly daunted by this task .

И тут я вспоминаю историю, которую мне однажды рассказала моя подруга психолог Дебора. Еще в 1980-х годах администрация Филадельфии спросила ее, может ли она добровольно оказать психологическую помощь группе камбоджийских беженцев-лодочников, недавно прибывших в город. Дебора — исключительный психолог, но эта задача ее ужасно утомила.
2 unread messages
These Cambodians had suffered the worst of what humans can inflict on each other - genocide , rape , torture , starvation , the murder of their relatives before their eyes , then long years in refugee camps and dangerous boat trips to the West where people died and corpses were fed to sharks - what could Deborah offer these people in terms of help ? How could she possibly relate to their suffering ?

Эти камбоджийцы пережили самое худшее из того, что люди могут причинить друг другу: геноцид, изнасилования, пытки, голод, убийства их родственников на их глазах, затем долгие годы в лагерях беженцев и опасные поездки на лодках на Запад, где люди умирали и трупы. были скормлены акулам – какую помощь Дебора могла предложить этим людям? Как она могла относиться к их страданиям?
3 unread messages
" But don ’ t you know , " Deborah reported to me , " what all these people wanted to talk about , once they could see a counselor ? "

«Но разве ты не знаешь, — сообщила мне Дебора, — о чем все эти люди хотели поговорить, когда смогут встретиться с консультантом?»
4 unread messages
It was all : I met this guy when I was living in the refugee camp , and we fell in love . I thought he really loved me , but then we were separated on different boats , and he took up with my cousin . Now he ’ s married to her , but he says he really loves me , and he keeps calling me , and I know I should tell him to go away , but I still love him and I can ’ t stop thinking about him . And I don ’ t know what to do …

Было все: я встретила этого парня, когда жила в лагере беженцев, и мы влюбились друг в друга. Я думала, что он меня очень любит, но потом нас разлучили на разных лодках, и он сошёлся с моей кузиной. Теперь он женат на ней, но говорит, что действительно любит меня, и продолжает звонить мне, и я знаю, что мне следует сказать ему, чтобы он ушел, но я все еще люблю его и не могу перестать думать о нем. И я не знаю, что делать…
5 unread messages
This is what we are like . Collectively , as a species , this is our emotional landscape . I met an old lady once , almost one hundred years old , and she told me , " There are only two questions that human beings have ever fought over , all through history . How much do you love me ? And Who ’ s in charge ? " Everything else is somehow manageable . But these two questions of love and control undo us all , trip us up and cause war , grief and suffering . And both of them , unfortunately ( or maybe obviously ) , are what I ’ m dealing with at this Ashram . When I sit in my silence and look at my mind , it is only questions of longing and control that emerge to agitate me , and this agitation is what keeps me from evolving forward .

Вот какие мы есть. В совокупности, как вид, это наш эмоциональный ландшафт. Однажды я встретил пожилую женщину, которой почти сто лет, и она сказала мне: «Есть только два вопроса, из-за которых люди когда-либо боролись на протяжении всей истории. Насколько сильно ты меня любишь? И кто главный?» Все остальное как-то решаемо. Но эти два вопроса о любви и контроле губят всех нас, сбивают с толку и вызывают войны, горе и страдания. И с обоими из них, к сожалению (а может быть, и очевидно), я имею дело в этом Ашраме. Когда я сижу в тишине и смотрю на свой разум, меня волнуют только вопросы стремления и контроля, и именно это волнение удерживает меня от развития вперед.
6 unread messages
When I tried this morning , after an hour or so of unhappy thinking , to dip back into my meditation , I took a new idea with me : compassion . I asked my heart if it could please infuse my soul with a more generous perspective on my mind ’ s workings . Instead of thinking that I was a failure , could I perhaps accept that I am only a human being - and a normal one , at that ? The thoughts came up as usual - OK , so it will be - and then the attendant emotions rose , too . I began feeling frustrated and judgmental about myself , lonely and angry . But then a fierce response boiled up from somewhere in the deepest caverns of my heart , and I told myself , " I will not judge you for these thoughts . "

Когда сегодня утром, после часа или около того несчастливых размышлений, я попытался снова погрузиться в медитацию, я взял с собой новую идею: сострадание. Я спросил свое сердце, может ли оно наполнить мою душу более щедрым взглядом на работу моего разума. Вместо того, чтобы думать, что я неудачник, мог бы я, возможно, признать, что я всего лишь человек, причем нормальный? Мысли приходили как обычно – окей, так и будет – а потом поднялись и сопутствующие эмоции. Я начал чувствовать разочарование и осуждение себя, одиночество и злость. Но затем откуда-то из самых глубоких пещер моего сердца вскипел яростный ответ, и я сказал себе: «Я не буду судить тебя за эти мысли».
7 unread messages
My mind tried to protest , said , " Yeah , but you ’ re such a failure , you ’ re such a loser , you ’ ll never amount to anything - "

Мой разум пытался протестовать, говорил: «Да, но ты такой неудачник, ты такой неудачник, ты никогда ничего не добьешься…»
8 unread messages
But suddenly it was like a lion was roaring from within my chest , drowning all this claptrap out . A voice bellowed in me like nothing I had ever heard before . It was so internally , eternally loud that I actually clamped my hand over my mouth because I was afraid that if I opened my mouth and let this sound out , it would shake the foundations of buildings as far away as Detroit .

Но внезапно из моей груди словно зарычал лев, заглушая всю эту чепуху. Внутри меня проревел голос, которого я никогда раньше не слышал. Это было настолько внутренне, вечно громко, что я фактически зажал рот рукой, потому что боялся, что, если я открою рот и выпущу этот звук, он сотрясет фундаменты зданий даже в Детройте.
9 unread messages
And this is what it roared :

И вот что оно ревело:
10 unread messages
YOU HAVE NO IDEA HOW STRONG MY LOVE IS ! ! ! ! ! ! ! ! !

ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, КАК СИЛЬНА МОЯ ЛЮБОВЬ!!!!!!!!!
11 unread messages
The chattering , negative thoughts in my mind scattered in the wind of this statement like birds and jackrabbits and antelopes - they hightailed it out of there , terrified . Silence followed . An intense , vibrating , awed silence . The lion in the giant savannah of my heart surveyed his newly quiet kingdom with satisfaction

Болтовня негативных мыслей в моей голове разлетелась по ветру этого заявления, как птицы, кролики и антилопы — они в ужасе унесли его оттуда. Последовала тишина. Напряженная, вибрирующая, благоговейная тишина. Лев в гигантской саванне моего сердца с удовлетворением осматривал свое недавно успокоившееся королевство.
12 unread messages
He licked his great chops once , closed his yellow eyes and went back to sleep .

Он один раз облизнул свои огромные отбивные, закрыл желтые глаза и снова заснул.
13 unread messages
And then , in that regal silence , finally - I began to meditate on ( and with ) God .

И затем, в этой царственной тишине, я, наконец, начал медитировать о Боге (и с ним).
14 unread messages
Richard from Texas has some cute habits . Whenever he passes me in the Ashram and notices by my distracted face that my thoughts are a million miles away , he says , " How ’ s David doing ? "

У Ричарда из Техаса есть несколько милых привычек. Всякий раз, когда он проходит мимо меня в Ашраме и замечает по моему рассеянному лицу, что мои мысли находятся за миллион миль отсюда, он говорит: «Как поживает Дэвид?»
15 unread messages
" Mind your own business , " I always say . " You don ’ t know what I ’ m thinking about , mister . "

«Не занимайтесь своими делами», — всегда говорю я. «Вы не знаете, о чем я думаю, мистер».
16 unread messages
Of course , he ’ s always right .

Конечно, он всегда прав.
17 unread messages
Another habit he has is to wait for me when I come out of the meditation hall because he likes to see how wigged out and spazzy I look when I crawl out of there . Like I ’ ve been wrestling alligators and ghosts . He says he ’ s never watched anybody fight so hard against herself . I don ’ t know about that , but it ’ s true that what goes on in that dark meditation room for me can get pretty intense . The most fierce experiences come when I let go of some last fearful reserve and permit a veritable turbine of energy to unleash itself up my spine . It amuses me now that I ever dismissed these ideas of the kundalini shakti as mere myth . When this energy rides through me , it rumbles like a diesel engine in low gear , and all it asks of me is this one simple request - Would you kindly turn yourself inside out , so that your lungs and heart and offal will be on the outside and the whole universe will be on the inside ? And emotionally , will you do the same ? Time gets all screwy in this thunderous space , and I am taken - numbed , dumbed and stunned - to all sorts of worlds , and I experience every intensity of sensation : fire , cold , hatred , lust , fear … When it ’ s all over , I wobble to my feet and stagger out into the daylight in such a state - ravenously hungry , desperately thirsty , randier than a sailor on a three - day shore leave .

Еще одна его привычка — ждать меня, когда я выхожу из зала для медитаций, потому что ему нравится видеть, какой я выгляжу в парике и взъерошенной, когда выползаю оттуда. Как будто я боролся с аллигаторами и призраками. Он говорит, что никогда не видел, чтобы кто-то так яростно боролся с самой собой. Не знаю, но это правда: то, что происходит в этой темной комнате для медитации, для меня может оказаться довольно напряженным. Самые жестокие переживания приходят, когда я отпускаю последний пугающий резерв и позволяю настоящей турбине энергии высвободиться вверх по моему позвоночнику. Меня сейчас забавляет то, что я когда-либо отвергал эти идеи о Кундалини Шакти как простой миф. Когда эта энергия проходит через меня, она урчит, как дизельный двигатель на низкой передаче, и все, что она просит от меня, это одна простая просьба: Не могли бы вы вывернуть себя наизнанку, чтобы ваши легкие, сердце и внутренности оказались снаружи? и вся вселенная окажется внутри? И эмоционально, будете ли вы делать то же самое? В этом грозовом пространстве время становится совсем странным, и меня, оцепенелого, оцепенелого и ошеломленного, переносят во всевозможные миры, и я испытываю все интенсивности ощущений: огонь, холод, ненависть, похоть, страх... Когда все кончено, я вскакиваю на ноги и, шатаясь, выхожу на дневной свет в таком состоянии — неистово голодный, отчаянно жаждущий, более сытный, чем моряк в трехдневном отпуске на берегу.
18 unread messages
Richard is usually there waiting for me , ready to start laughing . He always teases me with the same line when he sees my confounded and exhausted face : " Think you ’ ll ever amount to anything , Groceries ? "

Ричард обычно ждет меня там, готовый рассмеяться. Он всегда дразнит меня одной и той же фразой, когда видит мое растерянное и измученное лицо: «Думаешь, ты когда-нибудь чего-нибудь добьешься, Бакалея?»
19 unread messages
But this morning in meditation , after I heard the lion roar YOU HAVE NO IDEA HOW STRONG MY LOVE IS , I came out of that meditation cave like a warrior queen . Richard didn ’ t even have time to ask if I thought I ’ d ever amount to anything in this life before I looked him eye to eye and said , " I already have , mister . "

Но сегодня утром во время медитации, после того как я услышала рык льва, ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, КАК СИЛЬНА МОЯ ЛЮБОВЬ, я вышла из этой пещеры для медитации, как королева-воин. Ричард даже не успел спросить, думаю ли я, что когда-нибудь добьюсь чего-нибудь в этой жизни, как я посмотрел ему в глаза и сказал: «Я уже добился этого, мистер».
20 unread messages
" Check you out , " Richard said . " This is cause for celebration . Come on , kiddo - I ’ ll take you into town , buy you a Thumbs - Up . "

«Проверим вас», сказал Ричард. «Это повод для праздника. Давай, малыш, я отвезу тебя в город, куплю тебе палец вверх».

info@eng3.ru Наш телеграм канал 🤖 Бот учит английскому