Марк Мэнсон
Марк Мэнсон

Тонкое искусство пофигизма / The Subtle art of indifference B2

1
This is why our problems are recursive and unavoidable . The person you marry is the person you fight with . The house you buy is the house you repair . The dream job you take is the job you stress over . Everything comes with an inherent sacrifice — whatever makes us feel good will also inevitably make us feel bad . What we gain is also what we lose . What creates our positive experiences will define our negative experiences .

Вот почему наши проблемы рекурсивны и неизбежны. Человек, на котором вы выходите замуж, — это человек, с которым вы ссоритесь. Дом, который вы покупаете, — это дом, который вы ремонтируете. Работа мечты, которую вы берете на себя, — это работа, из-за которой вы испытываете стресс. Все приходит с неотъемлемой жертвой: все, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, неизбежно заставит нас чувствовать себя плохо. Что мы получаем, то и теряем. То, что создает наш положительный опыт, будет определять наш негативный опыт.
2
This is a difficult pill to swallow . We like the idea that there ’ s some form of ultimate happiness that can be attained . We like the idea that we can alleviate all of our suffering permanently . We like the idea that we can feel fulfilled and satisfied with our lives forever .

Эту таблетку трудно проглотить. Нам нравится идея, что существует некая форма высшего счастья, которого можно достичь. Нам нравится идея, что мы можем навсегда облегчить все наши страдания. Нам нравится идея, что мы можем чувствовать себя удовлетворенными и удовлетворенными своей жизнью навсегда.
3
But we cannot .

Но мы не можем.
4
Choose Your Struggle

Выберите свою борьбу
5
If I ask you , “ What do you want out of life ? ” and you say something like , “ I want to be happy and have a great family and a job I like , ” your response is so common and expected that it doesn ’ t really mean anything .

Если я спрошу вас: «Чего вы хотите от жизни?» и вы говорите что-то вроде: «Я хочу быть счастливым, иметь прекрасную семью и работу, которая мне нравится», ваш ответ настолько обычен и ожидаем, что на самом деле он ничего не значит.
6
Everybody enjoys what feels good . Everyone wants to live a carefree , happy , and easy life , to fall in love and have amazing sex and relationships , to look perfect and make money and be popular and well - respected and admired and a total baller to the point that people part like the Red Sea when they walk into the room .

Всем нравится то, что приятно. Каждый хочет жить беззаботной, счастливой и легкой жизнью, влюбляться, иметь потрясающий секс и отношения, выглядеть идеально, зарабатывать деньги, быть популярным, уважаемым и вызывающим восхищение, а также полным баловником до такой степени, что люди расстаются как Красное море, когда они входят в комнату.
7
Everybody wants that . It ’ s easy to want that .

Все этого хотят. Легко этого хотеть.
8
A more interesting question , a question that most people never consider , is , “ What pain do you want in your life ? What are you willing to struggle for ? ” Because that seems to be a greater determinant of how our lives turn out .

Более интересный вопрос, вопрос, который большинство людей никогда не задумывается: «Какую боль вы хотите в своей жизни? За что ты готов бороться?» Потому что это, кажется, является более важным фактором, определяющим то, как сложится наша жизнь.
9
For example , most people want to get the corner office and make a boatload of money — but not many people want to suffer through sixty - hour workweeks , long commutes , obnoxious paperwork , and arbitrary corporate hierarchies to escape the confines of an infinite cubicle hell .

Например, большинство людей хотят получить угловой офис и заработать кучу денег, но немногие люди хотят страдать от шестидесятичасовой рабочей недели, долгих поездок на работу, отвратительной бумажной работы и произвольной корпоративной иерархии, чтобы вырваться из границ бесконечного кабиночного ада. .
10
Most people want to have great sex and an awesome relationship , but not everyone is willing to go through the tough conversations , the awkward silences , the hurt feelings , and the emotional psychodrama to get there . And so they settle .

Большинство людей хотят иметь отличный секс и потрясающие отношения, но не все готовы пройти через трудные разговоры, неловкое молчание, обиды и эмоциональную психодраму, чтобы добиться этого. И вот они соглашаются.
11
They settle and wonder , “ What if ? ” for years and years , until the question morphs from “ What if ? ” into “ What else ? ” And when the lawyers go home and the alimony check is in the mail , they say , “ What for ? ” If not for their lowered standards and expectations twenty years prior , then what for ?

Они успокаиваются и задаются вопросом: «А что, если?» в течение многих лет, пока вопрос не трансформируется из «А что, если?» в «Что еще?» А когда адвокаты идут домой и чек на алименты приходит по почте, они говорят: «Зачем?» Если не за их заниженные стандарты и ожидания двадцать лет назад, то зачем?
12
Because happiness requires struggle . It grows from problems . Joy doesn ’ t just sprout out of the ground like daisies and rainbows . Real , serious , lifelong fulfillment and meaning have to be earned through the choosing and managing of our struggles . Whether you suffer from anxiety or loneliness or obsessive - compulsive disorder or a dickhead boss who ruins half of your waking hours every day , the solution lies in the acceptance and active engagement of that negative experience — not the avoidance of it , not the salvation from it .

Потому что счастье требует борьбы. Оно растет из проблем. Радость не просто прорастает из земли, как ромашки и радуги. Настоящие, серьезные, жизненные достижения и смысл должны быть заработаны путем выбора и управления нашей борьбой. Страдаете ли вы от тревоги, одиночества, обсессивно-компульсивного расстройства или от придурка-начальника, который каждый день портит половину вашего времени бодрствования, решение заключается в принятии и активном использовании этого негативного опыта, а не в его избегании или спасении от него. это.
13
People want an amazing physique . But you don ’ t end up with one unless you legitimately appreciate the pain and physical stress that come with living inside a gym for hour upon hour , unless you love calculating and calibrating the food you eat , planning your life out in tiny plate – sized portions .

Люди хотят иметь потрясающее телосложение. Но вы не получите его, если не осознаете боль и физический стресс, которые сопровождает жизнь в тренажерном зале час за часом, если вы не любите рассчитывать и калибровать еду, которую вы едите, планируя свою жизнь в крошечной тарелке. порции.
14
People want to start their own business . But you don ’ t end up a successful entrepreneur unless you find a way to appreciate the risk , the uncertainty , the repeated failures , the insane hours devoted to something that may earn absolutely nothing .

Люди хотят начать свой бизнес. Но вы не станете успешным предпринимателем, если не найдете способ оценить риск, неопределенность, повторяющиеся неудачи, безумные часы, посвященные чему-то, что может принести абсолютно ничего.
15
People want a partner , a spouse .

Люди хотят партнера, супруга.
16
But you don ’ t end up attracting someone amazing without appreciating the emotional turbulence that comes with weathering rejections , building the sexual tension that never gets released , and staring blankly at a phone that never rings . It ’ s part of the game of love . You can ’ t win if you don ’ t play .

Но в конечном итоге вы не сможете привлечь кого-то удивительного, не оценивая эмоциональную турбулентность, которая возникает из-за выдержки отказов, создания сексуального напряжения, которое никогда не снимается, и безучастного взгляда на телефон, который никогда не звонит. Это часть игры любви. Вы не сможете выиграть, если не будете играть.
17
What determines your success isn ’ t , “ What do you want to enjoy ? ” The relevant question is , “ What pain do you want to sustain ? ” The path to happiness is a path full of shitheaps and shame .

Ваш успех определяется не вопросом «Чем вы хотите наслаждаться?» Уместный вопрос: «Какую боль вы хотите терпеть?» Путь к счастью – это путь, полный дерьма и стыда.
18
You have to choose something . You can ’ t have a pain - free life . It can ’ t all be roses and unicorns all the time . Pleasure is the easy question . And pretty much all of us have a similar answer .

Вам придется что-то выбрать. Вы не можете жить без боли. Не может быть, чтобы все время были только розы и единороги. Удовольствие – это простой вопрос. И почти у всех нас есть похожий ответ.
19
The more interesting question is the pain . What is the pain that you want to sustain ? That ’ s the hard question that matters , the question that will actually get you somewhere . It ’ s the question that can change a perspective , a life . It ’ s what makes me , me , and you , you . It ’ s what defines us and separates us and ultimately brings us together .

Более интересный вопрос — боль. Какую боль вы хотите вытерпеть? Это сложный вопрос, который действительно имеет значение, вопрос, который действительно приведет вас к чему-то. Это вопрос, который может изменить точку зрения, жизнь. Это то, что делает меня мной, а тебя тобой. Это то, что нас определяет, разделяет и в конечном итоге объединяет.
20
For most of my adolescence and young adulthood , I fantasized about being a musician — a rock star , in particular . Any badass guitar song I heard , I would always close my eyes and envision myself up on stage , playing it to the screams of the crowd , people absolutely losing their minds to my sweet finger - noodling glory . This fantasy could keep me occupied for hours on end . For me , it was never a question of if I ’ d ever be up playing in front of screaming crowds , but when . I had it all planned out .

Большую часть подросткового и юношеского возраста я мечтал стать музыкантом, в частности рок-звездой. Какую бы крутую гитарную песню я ни слышал, я всегда закрывал глаза и представлял себя на сцене, играющим ее под крики толпы, люди совершенно сходили с ума от моей сладкой славы, ласкающей пальцы. Эта фантазия могла занять меня часами. Для меня вопрос был не в том, буду ли я когда-нибудь играть перед кричащей толпой, а в том, когда. Я все это спланировал.
info@eng3.ru Наш телеграм канал 🤖 Бот учит английскому