Mind : I can help you think of nice meditative images . Like - hey , here ’ s a good one . Imagine you are a temple . A temple on an island ! And the island is in the ocean !
Разум: Я могу помочь вам придумать приятные медитативные образы. Типа-эй, вот хороший. Представьте, что вы — храм. Храм на острове! А остров находится в океане!
Mind : The Mediterranean . Imagine you ’ re one of those Greek islands , with an old Greek temple on it . No , never mind , that ’ s too touristy . You know what ? Forget the ocean . Oceans are too dangerous . Here ’ s a better idea - imagine you ’ re an island in a lake , instead .
Ум: Средиземноморье. Представьте, что вы один из тех греческих островов со старым греческим храмом. Нет, неважно, это слишком туристично. Знаешь что? Забудьте об океане. Океаны слишком опасны. Вот идея получше: представьте, что вы остров в озере.
Mind : Yes ! Jet Skis ! Those things consume so much fuel ! They ’ re really a menace to the environment . Do you know what else uses a lot of fuel ? Leaf blowers .
Разум: Да! Гидроциклы! Эти штуки потребляют столько топлива! Они действительно представляют угрозу для окружающей среды. Знаете, что еще требует много топлива? Воздуходувки для листьев.
Mind : Right ! I definitely want to help you meditate ! And that ’ s why we ’ re going to skip the image of an island on a lake or an ocean , because that ’ s obviously not working . So let ’ s imagine that you ’ re an island in … a river !
Разум: Верно! Я определенно хочу помочь вам медитировать! И именно поэтому мы собираемся пропустить изображение острова на озере или океане, потому что это явно не работает. Итак, давайте представим, что вы остров в… реке!
All the thoughts that float by as you ’ re meditating , these are just the river ’ s natural currents and you can ignore them because you are an island .
Все мысли, которые проплывают мимо вас во время медитации, — это всего лишь естественные течения реки, и вы можете игнорировать их, потому что вы — остров.
