Марк Мэнсон
Марк Мэнсон

Тонкое искусство пофигизма / The Subtle art of indifference B2

1
There is a certainty in her that refuses to relinquish itself . She has even told me this in so many words : that she knows her fixation is completely irrational and unhealthy and is making both her and me unhappy . But for some reason it feels so right to her that she can ’ t ignore it and she can ’ t stop .

В ней есть уверенность, которая отказывается сдаваться. Она даже сказала мне об этом во многих словах: она знает, что ее фиксация совершенно иррациональна и нездорова и делает несчастными и ее, и меня. Но по какой-то причине ей это кажется настолько правильным, что она не может игнорировать это и не может остановиться.
2
In the mid - 1990s , psychologist Roy Baumeister began researching the concept of evil . Basically , he looked at people who do bad things and at why they do them .

В середине 1990-х годов психолог Рой Баумайстер начал исследовать концепцию зла. По сути, он смотрел на людей, которые делают плохие вещи, и на то, почему они это делают.
3
At the time it was assumed that people did bad things because they felt horrible about themselves — that is , they had low self - esteem . One of Baumeister ’ s first surprising findings was that this was often not true .

В то время считалось, что люди совершают плохие поступки потому, что плохо относятся к себе, то есть у них низкая самооценка. Одним из первых неожиданных открытий Баумайстера было то, что зачастую это было неправдой.
4
In fact , it was usually the opposite . Some of the worst criminals felt pretty damn good about themselves . And it was this feeling good about themselves in spite of the reality around them that gave them the sense of justification for hurting and disrespecting others .

На самом деле, обычно было наоборот. Некоторые из худших преступников чувствовали себя чертовски хорошо. И именно это хорошее самочувствие, несмотря на окружающую реальность, давало им чувство оправдания причинения вреда и неуважения к другим.
5
For individuals to feel justified in doing horrible things to other people , they must feel an unwavering certainty in their own righteousness , in their own beliefs and deservedness . Racists do racist things because they ’ re certain about their genetic superiority . Religious fanatics blow themselves up and murder dozens of people because they ’ re certain of their place in heaven as martyrs . Men rape and abuse women out of their certainty that they ’ re entitled to women ’ s bodies .

Чтобы люди чувствовали себя оправданными, совершая ужасные поступки по отношению к другим людям, они должны чувствовать непоколебимую уверенность в своей правоте, в своих убеждениях и заслуженности. Расисты совершают расистские поступки, потому что уверены в своем генетическом превосходстве. Религиозные фанатики взрывают себя и убивают десятки людей, потому что уверены в своем месте на небесах как мученики. Мужчины насилуют и оскорбляют женщин, будучи уверены, что имеют право на женское тело.
6
Evil people never believe that they are evil ; rather , they believe that everyone else is evil .

Злые люди никогда не верят, что они злые; скорее, они верят, что все остальные злы.
7
In controversial experiments , now simply known as the Milgram Experiments , named for the psychologist Stanley Milgram , researchers told “ normal ” people that they were to punish other volunteers for breaking various rules . And punish them they did , sometimes escalating the punishment to the point of physical abuse . Almost none of the punishers objected or asked for explanation . On the contrary , many of them seemed to relish the certainty of the moral righteousness bestowed upon them by the experiments .

В спорных экспериментах, ныне известных просто как «Эксперименты Милгрэма» и названных в честь психолога Стэнли Милгрэма, исследователи говорили «нормальным» людям, что они должны наказывать других добровольцев за нарушение различных правил. И наказывали их, иногда доводя наказание до физического насилия. Почти никто из карателей не возражал и не просил объяснений. Напротив, многие из них, казалось, наслаждались уверенностью в моральной праведности, дарованной им экспериментами.
8
The problem here is that not only is certainty unattainable , but the pursuit of certainty often breeds more ( and worse ) insecurity .

Проблема здесь не только в том, что уверенность недостижима, но и стремление к ней часто порождает еще большую (и худшую) неуверенность.
9
Many people have an unshakable certainty in their ability at their job or in the amount of salary they should be making . But that certainty makes them feel worse , not better . They see others getting promoted over them , and they feel slighted . They feel unappreciated and underacknowledged .

Многие люди имеют непоколебимую уверенность в своих способностях на работе или в размере зарплаты, которую они должны получать. Но эта уверенность заставляет их чувствовать себя хуже, а не лучше. Они видят, как других продвигают по службе, и чувствуют себя униженными. Они чувствуют себя недооцененными и недооцененными.
10
Even a behavior as simple as sneaking a peek at your boyfriend ’ s text messages or asking a friend what people are saying about you is driven by insecurity and that aching desire to be certain .

Даже такое простое поведение, как просмотр текстовых сообщений вашего парня или вопрос о том, что люди говорят о вас у друга, вызвано неуверенностью и мучительным желанием быть уверенным.
11
You can check your boyfriend ’ s text messages and find nothing , but that ’ s rarely the end of it ; then you may start wondering if he has a second phone . You can feel slighted and stepped over at work to explain why you missed out on a promotion , but then that causes you to distrust your coworkers and second - guess everything they say to you ( and how you think they feel about you ) , which in turn makes you even less likely to get promoted . You can keep pursuing that special someone you ’ re “ supposed ” to be with , but with each rebuffed advance and each lonely night , you only begin to question more and more what you ’ re doing wrong .

Вы можете проверить текстовые сообщения своего парня и ничего не найти, но на этом дело редко заканчивается; тогда вы можете начать задаваться вопросом, есть ли у него второй телефон. На работе вы можете чувствовать себя ущемленным и отстраненным, чтобы объяснить, почему вы пропустили повышение по службе, но тогда это заставляет вас не доверять своим коллегам и сомневаться во всем, что они вам говорят (и в том, как, по вашему мнению, они к вам относятся), что в свою очередь, снижает ваши шансы на повышение по службе. Вы можете продолжать преследовать того особенного человека, с которым вы «должны» быть, но с каждым отклоненным предложением и каждой одинокой ночью вы только начинаете все больше и больше задаваться вопросом, что вы делаете не так.
12
And it ’ s in these moments of insecurity , of deep despair , that we become susceptible to an insidious entitlement : believing that we deserve to cheat a little to get our way , that other people deserve to be punished , that we deserve to take what we want , and sometimes violently .

И именно в эти моменты неуверенности, глубокого отчаяния мы становимся восприимчивыми к коварному праву: верим, что мы заслуживаем немного обмана, чтобы добиться своего, что другие люди заслуживают наказания, что мы заслуживаем того, чтобы брать то, что хотим. , а иногда и жестоко.
13
It ’ s the backwards law again : the more you try to be certain about something , the more uncertain and insecure you will feel .

Это снова обратный закон: чем больше вы пытаетесь быть уверенным в чем-то, тем более неуверенным и неуверенным вы себя чувствуете.
14
But the converse is true as well : the more you embrace being uncertain and not knowing , the more comfortable you will feel in knowing what you don ’ t know .

Но верно и обратное: чем больше вы принимаете неуверенность и незнание, тем комфортнее вы будете себя чувствовать, зная то, чего вы не знаете.
15
Uncertainty removes our judgments of others ; it preempts the unnecessary stereotyping and biases that we otherwise feel when we see somebody on TV , in the office , or on the street . Uncertainty also relieves us of our judgment of ourselves . We don ’ t know if we ’ re lovable or not ; we don ’ t know how attractive we are ; we don ’ t know how successful we could potentially become . The only way to achieve these things is to remain uncertain of them and be open to finding them out through experience .

Неопределенность устраняет наши суждения о других; оно устраняет ненужные стереотипы и предубеждения, которые мы в противном случае испытываем, когда видим кого-то по телевизору, в офисе или на улице. Неопределенность также освобождает нас от суждений о себе. Мы не знаем, привлекательны мы или нет; мы не знаем, насколько мы привлекательны; мы не знаем, насколько успешными мы потенциально можем стать. Единственный способ достичь этих вещей — оставаться неуверенным в них и быть открытым к познанию их на собственном опыте.
16
Uncertainty is the root of all progress and all growth . As the old adage goes , the man who believes he knows everything learns nothing . We cannot learn anything without first not knowing something . The more we admit we do not know , the more opportunities we gain to learn .

Неопределенность является корнем всякого прогресса и всякого роста. Как гласит старая пословица, человек, который считает, что знает все, ничему не учится. Мы не можем ничему научиться, не зная сначала чего-то. Чем больше мы признаем, что ничего не знаем, тем больше возможностей мы получаем для обучения.
17
Our values are imperfect and incomplete , and to assume that they are perfect and complete is to put us in a dangerously dogmatic mindset that breeds entitlement and avoids responsibility . The only way to solve our problems is to first admit that our actions and beliefs up to this point have been wrong and are not working .

Наши ценности несовершенны и неполны, и предполагать, что они совершенны и полны, значит привести нас к опасному догматическому мышлению, которое порождает права и избегает ответственности. Единственный способ решить наши проблемы — это сначала признать, что наши действия и убеждения до этого момента были неправильными и не работают.
18
This openness to being wrong must exist for any real change or growth to take place .

Эта открытость к ошибкам должна существовать для того, чтобы произошли какие-либо реальные изменения или рост.
19
Before we can look at our values and prioritizations and change them into better , healthier ones , we must first become uncertain of our current values .

Прежде чем мы сможем взглянуть на наши ценности и приоритеты и изменить их на лучшие, более здоровые, мы должны сначала потерять уверенность в наших текущих ценностях.
20
We must intellectually strip them away , see their faults and biases , see how they don ’ t fit in with much of the rest of the world , to stare our own ignorance in the face and concede , because our own ignorance is greater than us all .

Мы должны интеллектуально отбросить их, увидеть их недостатки и предубеждения, увидеть, как они не вписываются в большую часть остального мира, посмотреть в лицо нашему собственному невежеству и признать, потому что наше собственное невежество больше, чем мы все. .
info@eng3.ru Наш телеграм канал 🤖 Бот учит английскому