Then I sit up straight and look down the cliff again . Fear shoots back up through my spine , electrifying my limbs and laser - focusing my mind on the exact coordinates of every inch of my body . The fear is stifling at times . But each time it stifles me , I empty my thoughts , focus my attention on the bottom of the cliff below me , force myself to gaze at my potential doom , and then to simply acknowledge its existence .
Затем я сажусь прямо и снова смотрю на скалу. Страх снова пронзает мой позвоночник, электризуя мои конечности и фокусируя мой разум на точных координатах каждого дюйма моего тела. Страх временами душит. Но каждый раз, когда это душит меня, я опустошаю свои мысли, сосредотачиваю внимание на дне утеса подо мной, заставляю себя взглянуть на свою потенциальную гибель, а затем просто признаю ее существование.