Back on the cliff , I bend down , slightly leaning back . I put my hands on the ground behind me and gently lower myself onto my butt . I then gradually slide one leg over the edge of the cliff . There ’ s a small rock jutting out of the cliff side . I rest my foot on it . Then I slide my other foot off the edge and put it on the same small rock . I sit there a moment , leaning back on my palms , wind ruffling my hair . The anxiety is bearable now , as long as I stay focused on the horizon .
Вернувшись на скалу, я наклоняюсь, слегка откидываясь назад. Я кладу руки на землю позади себя и осторожно опускаюсь на задницу. Затем я постепенно сползаю одной ногой с края обрыва. Из скалы торчит небольшой камень. Я кладу на него ногу. Затем я снимаю вторую ногу с края и ставлю ее на тот же небольшой камень. Некоторое время я сижу, откинувшись на ладони, ветер треплет мои волосы. Тревога теперь терпима, пока я сосредоточен на горизонте.