It can be difficult for people to recognize the difference between doing something out of obligation and doing it voluntarily . So here ’ s a litmus test : ask yourself , “ If I refused , how would the relationship change ? ” Similarly , ask , “ If my partner refused something I wanted , how would the relationship change ? ”
Людям может быть трудно осознать разницу между тем, чтобы делать что-то из-за обязательств, и делать это добровольно. Итак, вот лакмусовая бумажка: спросите себя: «Если бы я отказался, как бы изменились отношения?» Точно так же спросите: «Если бы мой партнер отказался от чего-то, чего я хотел, как бы изменились отношения?»
