It ’ s simple , really : things go wrong , people upset us , accidents happen . These things make us feel like shit . And that ’ s fine . Negative emotions are a necessary component of emotional health . To deny that negativity is to perpetuate problems rather than solve them .
На самом деле все просто: что-то идет не так, люди нас расстраивают, случаются несчастные случаи. Эти вещи заставляют нас чувствовать себя дерьмом. И это нормально. Негативные эмоции являются необходимым компонентом эмоционального здоровья. Отрицать этот негатив — значит увековечивать проблемы, а не решать их.