Many people are taught to repress their emotions for various personal , social , or cultural reasons — particularly negative emotions . Sadly , to deny one ’ s negative emotions is to deny many of the feedback mechanisms that help a person solve problems . As a result , many of these repressed individuals struggle to deal with problems throughout their lives . And if they can ’ t solve problems , then they can ’ t be happy . Remember , pain serves a purpose .
Многих людей учат подавлять свои эмоции по различным личным, социальным или культурным причинам, особенно негативные эмоции. К сожалению, отрицать свои негативные эмоции — значит отрицать многие механизмы обратной связи, которые помогают человеку решать проблемы. В результате многие из этих подавленных людей на протяжении всей своей жизни с трудом справляются с проблемами. А если они не могут решать проблемы, то они не могут быть счастливы. Помните, боль служит цели.