The indoor exercises , formerly intermittently practised , subsequently abandoned , prescribed in Eugen Sandow ’ s Physical Strength and How to Obtain It which , designed particularly for commercial men engaged in sedentary occupations , were to be made with mental concentration in front of a mirror so as to bring into play the various families of muscles and produce successively a pleasant rigidity , a more pleasant relaxation and the most pleasant repristination of juvenile agility .
Упражнения в помещении, которые раньше практиковались с перерывами, а затем были оставлены, предписанные в книге Евгения Сандова «Физическая сила и способы ее достижения», предназначенные специально для предпринимателей, занимающихся сидячей профессией, должны были выполняться с умственной концентрацией перед зеркалом, чтобы привести задействуют различные группы мышц и последовательно вызывают приятную ригидность, более приятное расслабление и самое приятное возрождение юношеской подвижности.
