He eats only one meal a day - a typically simple Balinese dish of rice mixed with either duck or fish . He likes to drink one cup of coffee with sugar every day , mostly just to celebrate the fact that he can afford coffee and sugar . You , too , could easily live to a hundred and five on this diet . He keeps his body strong , he says , by meditating every night before sleep and by pulling the healthy energy of the universe into his core . He says that the human body is made of nothing more or less than the five elements of all creation - water ( apa ) , fire ( tejo ) , wind ( bayu ) , sky ( akasa ) and earth ( pritiwi ) - and all you have to do is concentrate on this reality during meditation and you will receive energy from all of these sources and you will stay strong . Demonstrating his occasionally very accurate ear for English idiom , he said , " The microcosm becomes the macrocosm . You - microcosm - will become same as universe - macrocosm . "
Он ест только один раз в день — типичное балийское блюдо из риса, смешанного с уткой или рыбой. Ему нравится выпивать одну чашку кофе с сахаром каждый день, в основном просто для того, чтобы отпраздновать тот факт, что он может позволить себе кофе и сахар. Вы тоже легко можете дожить до ста пяти лет на этой диете. По его словам, он сохраняет свое тело сильным, медитируя каждую ночь перед сном и втягивая в себя здоровую энергию Вселенной. Он говорит, что человеческое тело состоит ни больше, ни меньше, как из пяти элементов всего творения: воды (апа), огня (теджо), ветра (байю), неба (акаша) и земли (притиви) — и всего, что у вас есть. нужно сконцентрироваться на этой реальности во время медитации, и вы получите энергию из всех этих источников и останетесь сильными. Демонстрируя свой иногда очень точный слух к английским идиомам, он сказал: «Микрокосм становится макрокосмом. Вы, микрокосм, станете таким же, как вселенная-макрокосм».
