The following morning , I arrive right on time for the 4 : 00 AM meditation session which always starts the day here . We are meant to sit for an hour in silence , but I log the minutes as if they are miles - sixty brutal miles that I have to endure . By mile / minute fourteen , my nerves have started to go , my knees are breaking down and I ’ m overcome with exasperation . Which is understandable , given that the conversations between me and my mind during meditation generally go something like this :
На следующее утро я прихожу как раз вовремя на сеанс медитации в 4 часа утра, который всегда начинается здесь. Нам суждено просидеть час в тишине, но я записываю минуты так, будто это мили — шестьдесят жестоких миль, которые мне предстоит пережить. На четырнадцатой миле/минуте мои нервы начали сдавать, колени подкосились, и меня охватило раздражение. И это понятно, учитывая, что разговоры между мной и моим разумом во время медитации обычно происходят примерно так:
