Yoga , in Sanskrit , can be translated as " union . " It originally comes from the root word yuj , which means " to yoke , " to attach yourself to a task at hand with ox - like discipline . And the task at hand in Yoga is to find union - between mind and body , between the individual and her God , between our thoughts and the source of our thoughts , between teacher and student , and even between ourselves and our sometimes hard - to - bend neighbors . In the West , we ’ ve mainly come to know Yoga through its now - famous pretzel - like exercises for the body , but this is only Hatha Yoga , one limb of the philosophy . The ancients developed these physical stretches not for personal fitness , but to loosen up their muscles and minds in order to prepare them for meditation . It is difficult to sit in stillness for many hours , after all , if your hip is aching , keeping you from contemplating your intrinsic divinity because you are too busy contemplating , " Wow … my hip really aches . "
Йога с санскрита может быть переведена как «союз». Первоначально оно происходит от корневого слова yuj, что означает «под ярмо», привязываться к поставленной задаче с дисциплиной, подобной бычьей. И задача йоги состоит в том, чтобы найти союз между разумом и телом, между человеком и его Богом, между нашими мыслями и источником наших мыслей, между учителем и учеником и даже между нами и нашими порой труднодоступными гнуть соседей. На Западе мы в основном познакомились с йогой через ее ныне известные упражнения для тела, напоминающие крендельки, но это всего лишь хатха-йога, одна из частей философии. Древние разработали эти физические упражнения не для личной подготовки, а для того, чтобы расслабить мышцы и разум и подготовить их к медитации. В конце концов, трудно сидеть неподвижно в течение многих часов, если у вас болит бедро, мешающее вам созерцать свою внутреннюю божественность, потому что вы слишком заняты размышлениями: «Ух ты… мое бедро действительно болит».
