Jacket jockeys didn ’ t have much use for muscle . Endurance was the order of the day , not stamina - draining burst power . To build their endurance , Rita ’ s squad practiced a standing technique from kung - fu known as ma bu . Ma bu consisted of spreading your legs as though you were straddling a horse and maintaining the position for an extended period of time . In addition to strengthening leg muscle , it was an extremely effective way to improve balance .
Жокеям в куртках не особо нужны мышцы. На повестке дня была выносливость, а не истощающая выносливость взрывная сила. Чтобы развить выносливость, команда Риты практиковала стоячую технику кунг-фу, известную как ма бу. Ма бу заключалось в том, чтобы раздвинуть ноги, как будто вы садитесь верхом на лошади, и удерживать это положение в течение длительного периода времени. Помимо укрепления мышц ног, это был чрезвычайно эффективный способ улучшить баланс.