It ’ s a lot harder than it sounds . You can feel your arms and abs trembling , and eventually you lose your sense of time . After you ’ ve counted something like the thousandth sheep jumping a fence , you ’ ll beg to be doing ordinary push - ups , anything but this . Your arms aren ’ t designed to be pillars . Muscles and joints are there to flex and bend . Flex and bend . Sounds nice just thinking about it . But you can ’ t think about it , or you ’ ll feel even worse . You ’ re pillars , hear me ? Pillars ! Nice strong pillars .
Это намного сложнее, чем кажется. Вы можете почувствовать, как дрожат ваши руки и пресс, и в конечном итоге вы теряете чувство времени. После того, как вы посчитаете что-то вроде тысячной овцы, перепрыгнувшей через забор, вы начнете умолять вас делать обычные отжимания, что угодно, только не это. Ваши руки не созданы для того, чтобы быть опорой. Мышцы и суставы созданы для того, чтобы сгибаться и сгибаться. Сгибайте и сгибайте. Звучит приятно, просто подумав об этом. Но об этом нельзя думать, иначе почувствуешь себя еще хуже. Вы столбы, слышите? Столбы! Хорошие крепкие столбы.