Recipes / Healthy drink made from beets, apples and grapefruit Полезный напиток из свеклы, яблока и грейпфрута
A healthy nutrition drink made from beets, apples and grapefruit - it's three in one. This is suitable for everyone, especially children who spend a lot of energy, as well as those who want to lose weight or do not want to gain weight. Even separately, these fruits and beets are filled with everything useful that can be in the rating table, and in one glass it all triples. Preparing the drink is not difficult, the family will be grateful.
Напиток для полезного питания из свеклы, яблока и грейпфрута — три в одном. Он подойдет всем, особенно детям, которые тратят много энергии, а также тем, кто желает похудеть или не набирать вес. Каждый ингредиент по отдельности насыщает организм ценными веществами, а вместе в одном бокале их польза усиливается. Готовить напиток просто, и ваша семья обязательно оценит его.
Steps / Шаги:
-
Boil the beets in advance, cool them and peel them. Wash and dry the apple. Peel the grapefruit.
Заранее отварите свеклу, остудите ее и очистите от кожуры. Яблоко помойте и обсушите. Грейпфрут очистите от кожуры. -
Divide the grapefruit into slices. Cut the apple into pieces and remove the seeds. Cut the beets into cubes.
Грейпфрут разделите на дольки. Яблоко разрежьте на кусочки и удалите семена. Свеклу нарежьте на кубики. -
Place the fruits and beets in a blender and blend until smooth. Strain it using a sieve.
Фрукты и свеклу сложите в блендер и перебейте на однородную массу. Процедите ее при помощи сита. -
Pour the drink into glasses. Apply a sugar stripe to the rim of the glass. Garnish with a slice of lemon and a sprig of mint. Give him a straw.
Разлейте напиток по бокалам. Нанесите на край бокала сахарную полоску. Украсьте долькой лимона, веточкой мяты. Подайте к нему соломку.
Recipe from foods3.su