Recipes / Healthy chicken boats Полезные лодочки с курицей
A very cute and low calorie dish like chicken boats. Nourishing, juicy and completely non-greasy. It takes little time, but looks like a culinary masterpiece for all occasions. Without a doubt, such an appetizer will fly off the holiday table very quickly.
Очень привлекательное и низкокалорийное блюдо в форме лодочек с курицей. Оно сытное, сочное и абсолютно постное. Готовится за считанные минуты и выглядит как настоящий кулинарный шедевр на любой случай. Без сомнения, такая закуска мгновенно исчезнет с праздничного стола.
Steps / Шаги:
-
Peel and squeeze the garlic. Next, make the sauce: mix sour cream, mayonnaise and garlic.
Очистите и выдавите чеснок. Далее сделайте соус: смешайте сметану, майонез и чеснок. -
Cut the chicken fillet lengthwise in the middle. You will get two halves from one fillet. Next, salt and pepper the meat and set aside.
Куриное филе разрежьте вдоль посередине. У вас получится из одного филе две половинки. Далее посолите и поперчите мясо, отложите в сторону. -
Slice the mushrooms. Next, onions and tomatoes - in thin half rings. Grate the cheese.
Нарежьте грибы. Далее лук и помидоры- тонкими полукольцами. Сыр натрите на терке. -
Make boats from parchment paper. Place chicken fillet in boats, pour sauce on top, then add onions, mushrooms, tomatoes and sprinkle with cheese. Place in a preheated oven at 180 degrees for 40 minutes.
Из пергаментной бумаги сделайте лодочки. В лодочки выложите куриное филе, полейте сверху соусом, далее добавьте лук, грибы, помидоры и посыпьте сыром. Ставьте запекаться в разогретую духовку до 180 градусов на 40 минут. -
Serve on a platter, garnished with sprigs of thyme and rosemary. Chop the vegetables.
Подавайте на общем блюде, украсив веточками тимьяна и розмарина. Нарежьте овощи.
Recipe from foods3.su