Recipes / Carp baked with vegetables Карп, запеченный с овощами
Carp is a fairly tasty and high-calorie fish. Carp meat has a high content of proteins and fats. The meat is very tender and slightly sweet. Eating carp helps strengthen the cardiovascular system and thyroid gland. A wonderful combination of juicy fish and vegetables will satisfy your hunger and give you energy for the whole day.
Карп — вкусная и сытная рыба. В мясе карпа повышено содержание белков и жиров. Мясо очень нежное и слегка сладковатое. Употребление карпа способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Прекрасное сочетание сочной рыбы с овощами утолит голод и даст заряд энергии на весь день.
Steps / Шаги:
-
Rinse the vegetables well. Cut the zucchini into rings. Tomatoes - in half rings. Next, salt them.
Хорошо промойте овощи. Нарежьте кабачки кольцами. Помидоры- полукольцами. Далее их посолите. -
Rub the fish with salt and pepper on both sides and always on the inside.
Натрите рыбу солью и перцем с обеих сторон и обязательно внутри. -
Then grease the vegetables and fish with oil and bake in the oven at 200° for about 40 minutes.
Затем смажьте маслом овощи и рыбу, запекайте в духовке при температуре 200 ° около 40 минут. -
Cut the fish into portions. Serve each on a separate plate with vegetables and garnish with finely chopped parsley and dill.
Порежьте рыбу на порции. Подавайте каждому на отдельном блюде с овощами и украсьте мелко рубленой петрушкой и укропом.
Recipe from foods3.su