Recipes / Salad with cottage cheese Салат с творогом
Children need to eat more than 3-4 times a day to fully develop. A young, growing organism requires a lot of energy and strength, especially during the period of study. Salad with cottage cheese is a light, but at the same time satisfying and healthy meal. The salad can be made in advance and put in the refrigerator in your lunch box, and put in your backpack in the morning.
Чтобы дети могли полноценно расти, им необходима пища чаще чем 3–4 раза в день. Молодой растущий организм требует много энергии и выносливости, особенно в период учёбы. Салат с творогом — лёгкое, но при этом сытное и полезное блюдо. Его можно приготовить заранее, убрать в ланчбокс и поставить в холодильник, а утром положить в рюкзак.
Steps / Шаги:
-
Prepare the ingredients for the cottage cheese salad. Wash tomatoes, cucumbers, lettuce, lemon. Remove the skins from the onion. Cut the lemon in half, leave one half, and put the other half in the refrigerator. For cooking, you can use shallots, red and white onions.
Подготовьте продукты для салата с творогом. Помойте помидоры, огурцы, листья салата, лимон. С лука снимите шелуху. Лимон разрежьте пополам, одну половину оставьте, другую — уберите в холодильник. Для приготовления можно использовать лук-шалот, красный и белый репчатый лук. -
Chop vegetables and herbs. Cut the olives into thin rings. Cut the lemon in half, leave one half, and put the other half in the refrigerator. Place chopped tomatoes, olives, cucumbers, lettuce, and onions in one bowl.
Овощи и зелень измельчите. Оливки нарежьте тонкими колечками. Лимон разрежьте пополам, одну половину оставьте, другую — уберите в холодильник. Нарезанные помидоры, оливки, огурцы, салат, лук сложите в одну миску. -
Prepare a salad with cottage cheese. Add cottage cheese. Stir. Salt and pepper the salad. Pour in vegetable oil. Sprinkle with lemon juice squeezed from half a citrus fruit. Stir again.
Приготовьте салат с творогом. Добавьте творог. Перемешайте. Посолите и поперчите салат. Влейте растительное масло. Сбрызните лимонным соком, выжатым из половинки цитруса. Снова перемешайте. -
Place the salad with cottage cheese in snack containers and put it in the refrigerator if preparing in advance.
Разложите салат с творогом в контейнеры для перекуса и уберите в холодильник, если готовите заранее.
Recipe from foods3.su