Recipes / Banana smoothie with kiwi Банановый смузи с киви
A kiwi and banana smoothie with milk is an excellent nutritious drink that is full of useful substances. Due to the presence of kiwi in it, you will receive a daily dose of vitamin C. Regular consumption of this smoothie improves immunity and also strengthens blood vessels. For cooking, choose kiwi of the correct shape, elastic, but not too hard. It should not be soft or show signs of rot. Overripe bananas with brown spots are suitable. The smoothie recipe is very simple.
Смузи из киви и банана на молоке — это сытный и полезный напиток, богатый ценными нутриентами. Благодаря киви вы получаете суточную норму витамина C. При регулярном употреблении такой смузи поддерживает иммунитет и способствует укреплению сосудов. Для приготовления выбирайте киви правильной формы: упругое, но не твердеющее, без мягких участков и признаков порчи. Бананы лучше брать переспелые, с коричневыми точками на кожуре. Сам рецепт предельно прост.
Steps / Шаги:
-
Wash the kiwi and banana, dry with a paper towel and peel. Remove the milk from the refrigerator in advance so that it is not icy. Take out the blender.
Киви и банан помойте, просушите бумажным полотенцем и очистите. Молоко достаньте из холодильника заранее, чтобы оно не было ледяным. Достаньте блендер. -
Cut the fruit into small pieces.
Фрукты нарежьте небольшими кусочками. -
Place the chopped fruit in a blender jar. Add milk.
Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера. Добавьте молоко. -
Turn on the device and grind for 30 seconds. If you have an immersion blender, lower the blade and move it around the bowl until the consistency is smooth. Add honey and stir for another 30 seconds.
Включите устройство и измельчайте 30 секунд. Если у вас погружной блендер, опускайте нож и перемещайте его по чаше, чтобы консистенция стала однородной. Добавьте мед и перемешайте еще 30 секунд. -
Pour the smoothie into glasses and serve. As you can see, the recipe is very simple. Bon appetit!
Перелейте смузи в стаканы и подавайте. Как видите, рецепт очень прост. Приятного аппетита!
Recipe from foods3.su