Recipes / Green smoothie with pear Зеленый смузи с грушей
When consumed regularly, green smoothies help to heal the body and cleanse it of toxins. Greens smoothies are high in fiber. It is prepared very simply: in a blender or food processor. In addition to spinach, bananas, kiwi and pears are added to smoothies. The fruits must be fresh, without signs of rot. Using our recipe, you will prepare a healthy drink for the whole family in just 10 minutes.
При регулярном употреблении зелёный смузи способствует укреплению здоровья и мягкому очищению организма. Напиток из зелени богат пищевыми волокнами. Готовится он легко — в блендере или кухонном комбайне. Помимо шпината, в него можно добавить бананы, киви и груши. Фрукты следует брать свежие, без признаков порчи. Следуя нашему рецепту, вы сможете сделать полезный напиток для всей семьи всего за 10 минут.
Steps / Шаги:
-
Wash fruits and spinach and dry with paper towel. Peel the kiwi and banana. Remove the core from the pear. Take out the blender.
Фрукты и шпинат помойте и просушите бумажным полотенцем. Киви и банан очистите от кожуры. Из груши удалите сердцевинку. Достаньте блендер. -
Cut the spinach and fruit into medium-sized pieces.
Нарежьте шпинат и фрукты на кусочки среднего размера. -
Take a blender bowl and place the chopped fruit and spinach into it. Pour in milk and water.
Возьмите чашу блендера и поместите в нее измельченные фрукты и шпинат. Влейте молоко и воду. -
Turn on the device and grind the ingredients until smooth. Since our recipe contains fruit, the taste of greens in the finished drink is almost not noticeable.
Включите устройство и измельчите ингредиенты до однородности. Так как в нашем рецепте присутствуют фрукты, вкус зелени в готовом напитке почти не ощущается. -
To serve the finished smoothie beautifully, pour it into beautiful glasses or glasses. Place a sprig of parsley on top.
Чтобы красиво подать готовый смузи, разлейте его по красивым стаканам или бокалам. Сверху выложите веточку петрушки.
Recipe from foods3.su