Recipes / Healthy buckwheat with kefir Полезная гречка с кефиром
This recipe is suitable for those who are serious about losing a couple of extra pounds. Preparing this dish takes minimal time and is very simple. The dish turns out incredibly satisfying, tasty, and most importantly healthy.
Этот рецепт подойдёт тем, кто всерьёз намерен избавиться от пары лишних килограммов. Приготовление блюда занимает минимум времени и проходит очень просто. Блюдо получается удивительно сытным, вкусным и, главное, полезным.
Steps / Шаги:
-
Sort out the buckwheat from debris, rinse a couple of times under running water.
Переберите гречку от мусора, промойте пару раз под проточной водой. -
Pour kefir over prepared buckwheat and stir. Cover with a lid and place in the refrigerator for 8 hours. In 8 hours it will be saturated with liquid and will be ready for use.
Подготовленную гречку залейте кефиром, перемешайте. Накройте крышкой и отправьте на 8 часов в холодильник. За 8 часов она напитается жидкостью и будет готова к употреблению. -
Serve the finished dish with boiled broccoli.
Подавайте готовое блюдо дополнив его вареными брокколи.
Recipe from foods3.su