Recipes / Smoothie with kefir and apple Смузи с кефиром и яблоком
It is useful to drink a smoothie with kefir to cleanse the body. Fermented milk product in combination with fruits heals the intestinal flora, removes excess fluid, waste and toxins. With this drink in your diet, losing weight is very easy. The kefir smoothie recipe is simple and requires minimal effort to prepare.
Кефирный смузи полезно пить для мягкого очищения организма. Сочетание кисломолочного напитка с фруктами оздоравливает микрофлору кишечника, способствует выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов. С таким напитком худеть проще и комфортнее. Рецепт кефирного смузи очень простой и требует минимальных усилий.
Steps / Шаги:
-
Take out the blender. Remove the peel, core and seeds from the apple.
Достаньте блендер. У яблока удалите кожуру, сердцевину и семена. -
Cut the apple into small pieces.
Яблоко нарежьте на небольшие кусочки. -
Mix the smoothie. Place the apple in a blender bowl and pour in the kefir. Beat the mixture in a blender until smooth. Pour the smoothie into glasses.
Смешайте смузи. Яблоко положите в чашу блендера, влейте кефир. Взбейте массу в блендере до однородности. Разлейте смузи по стаканам. -
To serve, sprinkle the smoothie with ground ginger and cinnamon.
Для подачи посыпьте смузи молотым имбирем и корицей.
Recipe from foods3.su