Recipes / Vegetable smoothie Овощной смузи
Vegetable smoothies help you quickly lose weight and remove excess fluid from the body. For those who are not used to eating plant-based foods, it is difficult to eat large amounts of raw vegetables while dieting. In this case, smoothies are a real salvation. The vitamin cocktail is a pleasure to drink, easily digestible and satiates well. Remember this simple recipe for a zesty and refreshing vegetable smoothie that will satisfy your hunger and give you energy.
Овощные смузи помогают ускорить снижение веса и выводят излишки жидкости из организма. Тем, кто не привык к обилию растительной пищи, во время диеты бывает трудно съедать много сырых овощей. В такой ситуации выручает смузи: такой витаминный напиток приятно пить, он легко усваивается и надолго дарит чувство сытости. Возьмите на заметку простой рецепт пряного и освежающего овощного смузи, который утолит голод и наполнит энергией.
Steps / Шаги:
-
Take out the blender. Wash the vegetables, dry with a paper towel and peel. Remove the stem and seeds from the bell pepper.
Достаньте блендер. Овощи помойте, просушите бумажным полотенцем и очистите. У болгарского перца удалите плодоножку и семена. -
Cut cucumbers and peppers into slices.
Огурцы и перец нарежьте ломтиками. -
Mix the smoothie. Place cucumber, pepper, and basil leaves in a blender. Season the mixture with salt, pepper, and sauce. Grind the ingredients in a blender until smooth. Pour into a glass.
Смешайте смузи. Выложите в блендер огурец, перец, листья базилика. Смесь посолите, поперчите, заправьте соусом. Измельчите ингредиенты в блендере до однородной массы. Перелейте в стакан.
Recipe from foods3.su