Recipes / Chia pudding Пудинг из чиа
Chia seeds are one of the popular superfoods: they are very high in calories and contain an increased amount of vitamins and microelements. This is a rich milk pudding with honey and fresh seasonal berries.
Семена чиа — один из самых известных суперфудов: они очень калорийны и богаты витаминами и микроэлементами. Это сытный молочный пудинг с медом и свежими сезонными ягодами.
Steps / Шаги:
-
Wash the berries and dry with a paper towel.
Ягоды помойте и просушите бумажным полотенцем. -
Pour milk and honey over chia seeds, mix thoroughly and refrigerate for 4-5 hours.
Семена чиа залейте молоком и мёдом, тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 4-5 часов.
Recipe from foods3.su