Recipes / Berry-apple smoothie bowl with ginger Ягодно-яблочный смузи-боул с имбирем
Berry-apple smoothie bowl is a thick drink made from whipped fruits and berries. Various ingredients are used to prepare it. We supplemented our super healthy recipe with ginger and chia seeds. This is a delicious, low-calorie breakfast or quick snack.
Смузи-боул ягодно-яблочный — это густой напиток, получаемый из взбитых фруктов и ягод. В его составе применяют разнообразные ингредиенты. Наш полезный рецепт обогатили имбирём и семенами чиа. Это отличный вкусный завтрак с низкой калорийностью или быстрый перекус.
Steps / Шаги:
-
Boil or bake the beets until fully cooked and soft. Prepare ice.
Свеклу сварите или запеките до полной готовности и мягкости. Подготовьте лед. -
Place all ingredients in a blender and blend until smooth.
Все ингредиенты поместите в блендер и измельчите до однородности. -
Transfer smoothie to serving container.
Переложите смузи в емкость для подачи. -
To decorate, cut the apples into slices. Then dip them in chia seeds. Place smoothie on top and sprinkle pumpkin and sesame seeds on top.
Для украшения яблоки нарежьте дольками. Затем обмакните их в семена чиа. Выложите сверху смузи, посыпьте сверху тыквенными и кунжутными семечками.
Recipe from foods3.su