Recipes / Diet oat pancakes Диетические овсяные оладушки
Pancakes are a familiar dish in any family, but they can also become boring. Replacing wheat or rye flour with oatmeal can easily solve this problem.
Оладьи традиционно считаются частью семейного рациона, однако они тоже могут надоесть. Замена пшеничной или ржаной муки на овсяную — простой способ вернуть вкусу новизну.
Steps / Шаги:
-
Grind the oatmeal in a blender. Peel and mash the banana.
Измельчите овсянку в блендере. Очистите и разомните банан. -
Mix oat flour, mashed bananas, eggs and a little milk to create the perfect baking mixture.
Смешайте овсяную муку, банановое пюре, яйца и немного молока, чтобы получилась идеальная смесь для выпекания. -
Fry the pancakes without oil in a good non-stick frying pan.
Обжаривайте оладушки без масла на хорошей антипригарной сковородке. -
For the sauce, mix yogurt, cinnamon and sweetener.
Для соуса смешайте йогурт, корицу и сахарозаменитель.
Recipe from foods3.su