Recipes / Baked salmon with vegetables Запеченный лосось с овощами
Baked salmon with vegetables is rich in vitamins, healthy fatty acids, contains a minimal amount of carbohydrates and is perfectly digestible. Salmon is a very delicate fish, it cooks quickly, looks bright and elegant, and will decorate both a home dinner and a holiday table.
Запечённый лосось с овощами насыщает организм витаминами и полезными жирными кислотами, содержит минимальное количество углеводов и отлично усваивается. Лосось — очень нежная рыба, готовится быстро, выглядит ярко и изящно, украсит и домашний ужин, и праздничный стол.
Steps / Шаги:
-
Beat the egg in a separate bowl and chop the crab meat.
Яйцо взбейте в отдельной миске, а крабовое мясо измельчите. -
Heat a frying pan, melt the butter and add the spinach to the pan - sauté the spinach.
Разогрейте сковороду, растопите сливочное масло и положите в сковороду шпинат - припустите шпинат. -
In a separate bowl, combine cream cheese, beaten egg, spinach and crab meat. Add salt and pepper to taste and mix gently. Thicken the mixture by adding breadcrumbs.
В отдельной миске соедините творожный сыр, взбитое яйцо, шпинат и крабовое мясо. Посолите и поперчите по вкусу и аккуратно перемешайте. Загустите массу, добавив панировочных сухарей. -
Place the salmon fillet in a baking dish, spread the cheese mixture on top and sprinkle with breadcrumbs. Bake in an oven preheated to 190°C for 20-25 minutes.
Филе лосося выложите в форму для запекания, сверху распределите сырную массу и присыпьте панировочными сухарями. Выпекайте в заранее разогретой до 190°C духовке 20-25 минут.
Recipe from foods3.su