Recipes / Smoothie with kiwi and banana Смузи с киви и бананом
Smoothies appeared in the United States at the beginning of the 20th century, but gained popularity only in the 60s, when the fashion for healthy eating came. And in fact, thanks to the method of preparation, the drink preserves and combines the vitamins of all ingredients and provides energy due to the large amount of carbohydrates. The only tool in the recipe is a blender, with which you will need to mix the fruit.
Смузи возник в США в начале XX века, однако стал повсеместно популярным только в шестидесятых, когда укоренилась тенденция к здоровому питанию. Действительно, благодаря способу приготовления напиток сохраняет и объединяет витамины всех ингредиентов и даёт заряд энергии за счёт большого содержания углеводов. Единственный необходимый инструмент в рецепте — блендер, с помощью которого следует смешать фрукты.
Steps / Шаги:
-
Conveniently place the products you need on your desktop. Wash and peel the fruit. Prepare the blender.
Удобно расположите на рабочем столе нужные продукты. Вымойте и почистите фрукты. Приготовьте блендер. -
Chop the fruit. Cut the banana into circles, and the apple and kiwi into medium pieces.
Измельчите фрукты. Нарежьте банан кружками, а яблоко и киви - средними кусочками. -
Make a smoothie. Place banana, apple, kiwi into the blender bowl, add milk and honey. Beat thoroughly until a homogeneous mass is formed.
Сделайте смузи. Загрузите в чашу блендера банан, яблоко, киви, добавьте молоко, мед. Тщательно взбейте до образования однородной массы. -
Pour the smoothie with banana, kiwi and apples into tall glasses, garnish with orange and strawberry slices.
Перелейте смузи с бананом, киви и яблоками в высокие стаканы, украсьте кусочками апельсина и клубники.
Recipe from foods3.su