Recipes / Dates with feta and honey Финики с фетой и медом
Dates contain a lot of glucose and fructose - this type of sugar is not deposited on the hips, but gives energy. Just 10 dates a day is enough to cover a person’s daily needs for magnesium, copper, sulfur, a quarter of the need for calcium and half for iron. A nutritious and healthy snack for those who eat right and exercise.
В финиках содержится много глюкозы и фруктозы — эти сахара не откладываются на боках, а дают энергию. Достаточно 10 фиников в день, чтобы восполнить суточную потребность организма в магнии, медь и сере, а также покрыть четверть потребности в кальции и половину — в железе. Это питательная и полезная закуска для тех, кто правильно питается и занимается спортом.
Steps / Шаги:
-
Squeeze the juice from the lemon. Remove the pits from the dates.
Выжмите сок из лимона. Удалите из фиников косточки. -
For the filling, beat feta, lemon juice and walnuts in a blender.
Для начинки взбейте в блендере фету, лимонный сок и грецкие орехи. -
Stuff the dates with the resulting filling. Drizzle honey on top.
Нафаршируйте финики получившейся начинкой. Сверху полейте медом.
Recipe from foods3.su