Recipes / Fruit salad for weight loss Фруктовый салат для похудения
Fruit salad for weight loss is a delicious dish that helps make your figure slimmer. To prepare it you need to take fruit, corn flakes and honey with cream for dressing. Fruit salad will easily satisfy your hunger, but will not give you a feeling of heaviness. A vitamin cocktail will fill you with energy, strengthen your immune system and lift your spirits. The fruit salad is prepared very quickly - only 10-15 minutes. And disappears from plates at the same speed!
Фруктовый салат для похудения — вкусное блюдо, помогающее привести фигуру в порядок. Для его приготовления понадобятся фрукты, кукурузные хлопья и заправка из меда со сливками. ПП-фруктовый салат легко утолит голод и не вызовет тяжести. Витаминный коктейль даст заряд энергии, укрепит иммунитет и поднимет настроение. Готовится салат очень быстро — всего 10–15 минут, и исчезает со стола столь же быстро.
Steps / Шаги:
-
Conveniently arrange all the ingredients. Wash kiwi, apple, orange. Peel the fruit, remove the core from the apple and the seeds from the orange. Melt the honey in advance if it is sugared. Choose sour cream with a low fat content.
Удобно разложите все ингредиенты. Помойте киви, яблоко, апельсин. Очистите фрукты от кожуры, удалите из яблока сердцевину и косточки из апельсина. Заранее растопите мед, если он засахарился. Выбирайте сметану с низким процентом жирности. -
Cut fruit for salad. Peel the orange and cut into small slices. Grate the apple on a coarse grater. Grate the kiwi too on a coarse grater.
Нарежьте фрукты для салата. Апельсин очистите от пленочек и нарежьте на небольшие дольки. Яблоко натрите на крупной терке. Киви тоже натрите на крупной терке. -
Add the rest of the ingredients and prepare the salad. Place the chopped fruit in a deep bowl. Add corn flakes to the fruit, add honey and sour cream. Mix all ingredients.
Добавьте остальные ингредиенты и приготовьте салат. Сложите нарезанные фрукты в глубокую миску. К фруктам всыпьте кукурузные хлопья, полейте медом и сметаной. Перемешайте все ингредиенты. -
To garnish a fruit salad, take a few raisins and sprinkle on top before serving.
Для украшения фруктового салата возьмите несколько изюминок и посыпьте сверху перед подачей на стол.
Recipe from foods3.su