Recipes / Salad with turkey and olive oil Салат с индейкой и оливковым маслом
Salad with turkey and olive oil is a low-calorie dietary dish that is easy to prepare. Turkey is easy to digest, it and quail eggs contain a lot of protein, and vegetables contain an abundance of antioxidants.
Салат с индейкой заправленный оливковым маслом — диетическое и низкокалорийное блюдо, готовится просто. Индейка хорошо переваривается, в ней и в перепелиных яйцах много белка, а овощи насыщены антиоксидантами.
Steps / Шаги:
-
Prepare everything for work: wash the vegetables, rinse the meat, boil and peel the quail eggs.
Подготовьте все к работе: вымойте овощи, промойте мясо, сварите и очистите перепелиные яйца. -
Cut the products: quail eggs into cubes, and fresh tomatoes into halves.
Нарежьте продукты: перепелиные яйца кубиками, а свежие помидоры половинками. -
Cucumbers for salad require thin cutting in the form of half rings.
Огурцы для салата требуют тонкой нарезки в форме полуколец. -
Cut the fillet into medium-sized cubes.
Нарежьте кубиками среднего размера филе. -
Fry the fillet pieces on one side in a frying pan in vegetable oil for 10-15 minutes.
В течение 10-15 минут обжарьте в сковородке на растительном масле кусочки филе с одной стороны. -
Carefully monitoring the frying process, fry the meat on the other side for 10-15 minutes.
Внимательно следя за процессом жарки, 10-15 минут обжаривайте мясо с другой стороны. -
Prepare a salad bowl.
Приготовьте салатницу. -
Place the fried turkey fillet in a neat layer in a salad bowl.
Аккуратным слоем сложите в салатницу обжаренное филе индейки. -
Add chopped cucumbers to the fillet pieces in the salad bowl.
В салатницу к кусочкам филе добавьте нарезанные огурцы. -
Add halved tomatoes to the turkey and cucumbers.
К индейке и огурцам добавьте нарезанные половинками помидоры. -
Add boiled and chopped quail eggs.
Добавьте отваренные и измельченные перепелиные яйца. -
Season the ingredients with olive oil.
Заправьте ингредиенты оливковым маслом. -
Mix all ingredients. Add salt and black pepper to taste. Turkey salad with olive oil is ready!
Перемешайте все ингредиенты. Добавьте соль и черный перец по вкусу. Салат из индейки с оливковым маслом готов! -
The salad is universal in its use: it is both a separate dish and a decoration for the holiday table, especially if you decorate it with fresh vegetables and place it on portioned plates.
Салат универсален в своем использовании: это и отдельное блюдо, и украшение праздничного стола, особенно если вы украсите его свежими овощами и разложите на порционные тарелки.
Recipe from foods3.su