Recipes / Salad with chicken and radishes in sour cream sauce Салат с курицей и редисом в сметанном соусе
Diet salad with chicken and radishes will make your lunch or dinner more varied and nutritious. The dish is suitable for healthy and dietary nutrition programs. To reduce calories as much as possible, steam the chicken and use low-fat sour cream for the sauce.
Диетический салат с курицей и редисом разнообразит ваш обед или ужин и добавит ему питательности. Такое блюдо прекрасно подходит для программ здорового и диетического питания. Чтобы минимизировать калорийность, готовьте курицу на пару и заправляйте соусом из обезжиренной сметаны.
Steps / Шаги:
-
Check all the necessary ingredients, wash the vegetables and herbs, prepare the work surface.
Проверьте все необходимые ингредиенты, помойте овощи и зелень, подготовьте рабочую поверхность. -
Mix cream, sour cream and dried herbs for sauce until smooth.
Смешайте до однородности сливки, сметану и сушеную зелень для соуса. -
Place chicken fillet on grill pan.
Выложите на сковороду-гриль куриное филе. -
Fry the chicken fillet until cooked through for 3-4 minutes on each side.
Обжарьте куриное филе до готовности в течение 3-4 минут с каждой стороны. -
Slice the cherry tomatoes.
Нарежьте помидоры черри. -
Slice the fried chicken fillet.
Нарежьте обжаренное куриное филе. -
Cut the radishes into thin pieces.
Нарежьте тонкими кусочками редис. -
Cut the cucumber into strips.
Нарежьте соломкой огурец. -
Place arugula, chopped vegetables and chicken on a serving plate.
Выложите на порционную тарелку рукколу, нарезанные овощи и курицу. -
Pour the prepared sour cream sauce over the salad. Salad with chicken and radishes in sour cream sauce is ready. Bon appetit!
Полейте салат готовым сметанным соусом. Салат с курицей и редисом в сметанном соусе готов. Приятного аппетита! -
Garnish the finished salad with a slice of lemon and fresh herbs.
Украсьте готовый салат долькой лимона и свежей зеленью.
Recipe from foods3.su