Recipes / Green tea for weight loss Зеленый чай для похудения
Many people who want to lose excess weight resort to various diets and grueling workouts. Very often, diets have an adverse effect on the human body. Green tea with cinnamon and ginger, combined with exercise and a varied, healthy diet, can be very beneficial for a person who wants to lose weight. This drink can be consumed both hot and cold.
Значительная часть людей, стремящихся похудеть, прибегает к различным диетам и изнурительным занятиям спортом. Часто диеты наносят вред организму. Зеленый чай с корицей и имбирём в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированным, разнообразным питанием может принести ощутимую пользу тем, кто желает снизить вес. Такой напиток можно пить как горячим, так и холодным.
Steps / Шаги:
-
Prepare all the necessary ingredients. Rinse the ginger root under running water, wipe with a paper towel and peel off the skin. Put the water to boil.
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Корень имбиря промойте под проточной водой, протрите бумажным полотенцем и очистите от кожицы. Поставьте кипятиться воду. -
Grate the ginger on a fine grater or chop it into small pieces using a knife.
Имбирь натрите на мелкой терке или порубите при помощи ножа на мелкие кусочки. -
Take a teapot, remove the filter and place a few cinnamon sticks on the bottom of the teapot.
Возьмите заварочный чайник, снимите фильтр и уложите на дно чайника несколько палочек корицы. -
Insert the filter into the kettle, add grated ginger and loose green tea.
Вставьте фильтр в чайник, положите в него тертый имбирь и рассыпной зеленый чай. -
Pour boiling water over the contents and let the drink brew for 10-20 minutes.
Залейте содержимое кипятком и дайте напитку настояться в течение 10-20 минут. -
The tea is ready to drink. Add cane sugar if desired.
Чай готов к употреблению. По желанию добавьте тростниковый сахар. -
You can use fresh mint leaves as an addition. Tea can be served either hot or cold.
В качестве дополнения можете использовать листья свежей мяты. Подавать чай можно как в горячем виде, так и в холодном.
Recipe from foods3.su