Recipes / Seaweed salad with canned fish Салат из морской капусты с рыбными консервами
Salad with seaweed, pink salmon and egg is incredibly healthy, satisfying and, moreover, very tasty. Sea kale removes cholesterol from the body and saturates it with useful minerals and vitamins. But you shouldn't eat seaweed too often or too much at a time, because it can have a negative effect on thyroid function. You can prepare a light salad with pink salmon and seaweed, adding fresh vegetables, and a more satisfying one with potatoes or rice.
Салат из морской капусты, горбуши и яйца — очень полезное, сытное и к тому же вкусное блюдо. Морская капуста помогает снизить холестерин, насыщает организм полезными минералами и витаминами. Но не стоит употреблять ее слишком часто или в больших количествах за раз, так как она может негативно влиять на функции щитовидной железы. Можно приготовить легкий салат с горбушей и морской капустой, дополнив его свежими овощами, а можно сделать и более сытную версию с картофелем или рисом.
Steps / Шаги:
-
Boil the eggs hard for 10 minutes, cool with cold water and peel. Open canned seaweed and pink salmon and drain the liquid. Peel the red onion and chop it finely. Remove crab sticks from packaging. To serve, grate the cheese.
Яйца отварите вкрутую в течение 10 минут, остудите холодной водой и очистите. Консервы с морской капустой и горбушей откройте и слейте жидкость. Очистите красный лук и мелко его нарежьте. Крабовые палочки освободите от упаковки. Сыр для подачи натрите на терке. -
Grind the ingredients. Cut the eggs into small cubes. Place the pink salmon in a salad bowl, remove the seeds and mash. Cut the crab sticks into cubes.
Измельчите ингредиенты. Яйца нарежьте мелкими кубиками. Горбушу выложите в миску для салата, очистите от косточек и разомните. Крабовые палочки нарежьте кубиками. -
Prepare the salad. Place seaweed, crab sticks, onions, and eggs in a salad bowl with the fish. Add mayonnaise and stir.
Приготовьте салат. Выложите к рыбе в миску для салата морскую капусту, крабовые палочки, лук, яйца. Добавьте майонез и перемешайте. -
Before serving, garnish the salad with grated cheese.
Перед подачей украсьте салат тертым сыром.
Recipe from foods3.su