Recipes / Salad “Tenderness” with apple and cheese Салат «Нежность» с яблоком и сыром
“Tenderness” salad with apples and cheese is a tasty and juicy dish that is perfect for those who adhere to a healthy diet. The snack is very healthy: it contains a large amount of vitamins C and B, as well as fiber, calcium and iron. By the way, if desired, mayonnaise can be replaced with low-fat sour cream. Thanks to this, the dish will become more healthy and at the same time less calorie.
Салат «Нежность» с яблоками и сыром — вкусное и сочное блюдо, отлично подходящее тем, кто следит за питанием. Закуска выходит очень полезной для здоровья: в её составе много витаминов C и B, а также клетчатки, кальция и железа. При желании майонез можно заменить нежирной сметаной. Так блюдо станет ещё полезнее и менее калорийным.
Steps / Шаги:
-
Wash the eggs, hard-boil them, then cool and peel. Wash the carrots and apples thoroughly, dry and peel. Peel the onion and rinse. Grate the cheese on a fine grater.
Куриные яйца промойте, сварите вкрутую, после чего остудите и очистите. Морковь и яблоки тщательно вымойте, просушите и очистите. Лук очистите от шелухи и ополосните. Сыр натрите на мелкой терке. -
Prepare the ingredients for the salad. Grate the apples. Repeat the same with carrots and onions. Cut the peeled eggs into small cubes.
Подготовьте ингредиенты для салата. Яблоки натрите на терке. То же самое повторите с морковью и луком. Очищенные яйца нарежьте мелкими кубиками. -
Prepare the dish. Lay out the future salad in layers, covering them with mayonnaise. Place chopped onion at the bottom of the salad bowl. Next, add apples, carrots and eggs. Salt and pepper each layer to taste. At the end, sprinkle the dish generously with grated cheese.
Приготовьте блюдо. Будущий салат выкладывайте слоями, промазывая их майонезом. На дно салатника поместите измельченный лук. Далее выложите яблоки, морковь и яйца. Посолите и поперчите каждый слой по вкусу. В конце обильно посыпьте блюдо тертым сыром. -
Serve the finished salad with apples and cheese immediately after preparation. To make the dish look more beautiful, it can be served in portions in bowls, bowls or glasses.
Готовый салат с яблоками и сыром подавайте к столу сразу после приготовления. Чтобы блюдо смотрелось красивее, его можно подать порционно в креманках, пиалах или бокалах.
Recipe from foods3.su