Recipes / Peanut butter toast Тост с арахисовой пастой
The ancient Aztecs began turning peanuts into paste; they simply ground the nuts finely and added them to their diet. Peanut butter toast is a popular breakfast in the United States. Peanuts contain a large amount of protein, do not contain cholesterol and are a natural source of serotonin. The ideal peanut butter contains only nuts and sometimes salt. The product should not contain palm, soybean, cottonseed, rapeseed oil, as well as sugar-based syrups, flavorings and preservatives.
Истоки превращения арахиса в пасту уходят в древних ацтеков, которые просто растирали орехи и добавляли их в рацион. Тост с арахисовой пастой — популярный завтрак в США. В арахисе содержится много белка, он не содержит холестерина и считается природным источником серотонина. В идеальной арахисовой пасте должны быть только орехи, иногда соль. В составе продукта не допускаются пальмовое, соевое, хлопковое и рапсовое масла, а также сахаросодержащие сиропы, ароматизаторы и консерванты.
Steps / Шаги:
-
Prepare the necessary products. Peel the banana and cut into round slices. Prepare a baking sheet. Turn the oven on 180 degrees.
Подготовьте необходимые продукты. Банан очистите, нарежьте круглыми дольками. Подготовьте противень. Включите духовку на 180 градусов. -
Toast the bread. Place the bread on a dry baking sheet and place in the oven for 10 minutes.
Обжарьте хлеб. На сухой противень выложите хлеб и поставьте в духовку на 10 минут. -
Prepare some toast. Spread a thin layer of blueberry jam on the toasted bread, then the pasta, and carefully place the banana slices. Also spread the second piece of bread with jam and paste, place it on top, and press lightly. Cut the finished toast into triangles.
Приготовьте тосты. На обжаренный хлеб намажьте тонким слоем джем из черники, затем пасту, выложите аккуратно кружочки банана. Второй кусочек хлеба также смажьте джемом и пастой, положите сверху, слегка прижмите. Разрежьте готовый тост на треугольники. -
Serve the peanut butter toast with a glass of freshly squeezed orange juice.
Тосты с арахисовой пастой подайте со стаканом свежевыжатого апельсинового сока.
Recipe from foods3.su