Recipes / PP toast recipe ПП рецепт тоста
When you don't have time to prepare a full breakfast, you can consider the option of different types of toast. It is important to choose the right bread and ingredients. It is better to take bread not from wheat flour, but from oatmeal or whole grain - it is lower in calories, contains many valuable vitamins and microelements, and improves the functioning of the gastrointestinal tract. The combination of cucumbers, radishes, ricotta cheese and cashews is ideal for both vegetarians and people who follow a healthy lifestyle.
Когда нет времени на полноценный завтрак, можно выбрать разнообразные варианты тостов. Важно разумно подобрать хлеб и начинки. Лучше предпочитать хлеб не из пшеничной муки, а из овсяной или цельнозерновой — он менее калорийный, богат полезными витаминами и микроэлементами и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Сочетание огурцов, редиса, сыра рикотта и кешью идеально подходит как для вегетарианцев, так и для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Steps / Шаги:
-
Wash the radishes and cucumbers and cut into slices. Mash the ricotta cheese with a fork. Rinse and dry the arugula. Prepare the toaster.
Редис и огурцы промойте и нарежьте кружочками. Сыр рикотта разомните вилкой. Промойте и обсушите руколу. Подготовьте тостер. -
Form a toast. Toast the bread slices in the toaster. Let cool and spread with ricotta cheese. Place arugula leaves and slices of radish and cucumber on the cheese.
Сформируйте тост. Подсушите ломтики хлеба в тостере. Дайте остыть и намажьте их сыром рикотта. Разложите на сыре листочки рукколы и ломтики редиса с огурцом. -
Finish cooking. Season the toast filling with salt and pepper to taste and garnish each toast with cashew nuts before serving.
Завершите приготовление. Посолите и поперчите начинку тоста по вкусу, перед подачей украсьте каждый тост орехами кешью. -
Serve the healthy toast with freshly squeezed orange juice.
Подавайте полезный тост со свежевыжатым апельсиновым соком.
Recipe from foods3.su