Recipes / Oatmeal with cream Овсяная каша со сливками
A healthy breakfast is the key to vivacity and good mood for the whole day. It is porridge in the morning that charges the body with energy and helps you wait for lunch without difficulty. One of the popular cereals for breakfast is oatmeal. This porridge can be prepared in a couple of minutes from flakes, but cereals that have not been deeply processed will be healthier. Oatmeal is rich in carbohydrates, fiber and protein, which improve intestinal function and are generally beneficial for the body. You can prepare this breakfast using cream.
Полезный завтрак — это залог бодрости и хорошего настроения на весь день. Именно каша по утрам даёт организму заряд энергии и помогает спокойно дождаться обеда. Одной из самых популярных утренних круп считается овсяная. Её можно быстро приготовить за пару минут из хлопьев, но полезнее выбрать крупу, которая не подвергалась глубокой переработке. Овсянка богата углеводами, клетчаткой и белками, что улучшает работу кишечника и в целом полезно для организма. Такой завтрак можно приготовить на сливках.
Steps / Шаги:
-
Place all ingredients on the table for easy preparation.
Выложите все ингредиенты на стол для удобства приготовления. -
Pour milk, water and cream into a saucepan. Stir and heat on the stove.
В кастрюлю вылейте молоко, воду и сливки. Перемешайте и подогрейте на плите. -
Pour the oatmeal into the pan, add sugar and stir.
Всыпьте в кастрюлю овсянку, добавьте сахар и перемешайте. -
Cook the porridge over low heat for 15 minutes, stirring occasionally.
Готовьте кашу на медленном огне в течение 15 минут периодически помешивая. -
Turn off the stove, cover the pan with a lid and let the porridge brew for 10 minutes.
Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и дайте каше настояться в течение 10 минут. -
Serve the finished oatmeal with a piece of butter.
Готовую овсяную кашу подавайте с кусочком сливочного масла.
Recipe from foods3.su