Recipes / Salad with shrimp, squid and salmon Салат с креветками, кальмаром и семгой
Salad with shrimp, squid and salmon is a tasty and balanced seafood dish. Seasoned with sour cream, it acquires a delicate texture and taste. The benefits of seafood are difficult to overestimate. They normalize blood cholesterol levels, regulate metabolic processes and tone the gastrointestinal tract. The high content of protein, iodine and iron has a beneficial effect on the functioning of muscles, the thyroid gland and the brain.
Салат из креветок, кальмара и семги — вкусное и сбалансированное блюдо из моря. Заправленный сметаной, он становится особенно нежным по текстуре и вкусу. Морепродукты трудно переоценить: они помогают нормализовать уровень холестерина в крови, регулируют обмен веществ и тонизируют желудочно-кишечный тракт. Богатые белком, йодом и железом ингредиенты положительно влияют на работу мышц, щитовидной железы и мозга.
Steps / Шаги:
-
Wash the parsley. Boil the egg and shrimp. Rinse the squid.
Помойте петрушку. Отварите яйцо и креветки. Промойте кальмаров. -
Cut salmon and shrimp into cubes. Cut the squid into thin strips. Grate the cheese on a fine grater. Finely chop the egg, onion and parsley.
Семгу и креветки нарежьте кубиками. Кальмаров нарежьте тонкими полосками. Сыр натрите на мелкой терке. Яйцо, лук и петрушку мелко порежьте. -
Mix all ingredients in a deep bowl.
Смешайте в глубокой миске все ингредиенты. -
Season the salad with sour cream. Salt and pepper to taste. Mix thoroughly.
Заправьте салат сметаной. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте. -
The dish is ready! Divide the salad among serving plates. Garnish the salad with fresh herbs and a slice of salmon. Bon appetit!
Блюдо готово! Разложите салат по порционным тарелкам. Украсьте салат свежей зеленью и ломтиком семги. Приятного аппетита!
Recipe from foods3.su