Recipes / Layered sardine salad Слоеный салат из сардины
Layered sardine salad is a tasty and very beautiful dish that will perfectly complement both a holiday table and a family dinner. The benefits of sardines are difficult to overestimate, since the fish is rich in omega-3 fatty acids, which reduce the load on the heart, blood vessels and endocrine glands. Sardines also contain B vitamins and microelements, in particular iron, which prevent anemia. B vitamins also have a tonic effect on the nervous system.
Слоёный салат с сардиной — вкусное и очень эффектное блюдо, которое отлично украсит как праздничный стол, так и семейный вечер. Польза сардины переоценить трудно: рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые снижают нагрузку на сердце, сосуды и эндокринную систему. В состав входят витамины группы В и микроэлементы, в частности железо, что помогает предотвращать анемию. Дополнительная польза витаминов группы В проявляется в тонизирующем воздействии на нервную систему.
Steps / Шаги:
-
Wash the vegetables. Peel the vegetables.
Помойте овощи. Очистите овощи. -
Boil carrots, potatoes and eggs.
Отварите морковь, картофель и яйцо. -
Layer sardines, eggs, onions, carrots and potatoes. Spread mayonnaise between layers.
Выложите слоями сардину, яйцо, лук, морковь и картофель. Между слоями промазывайте майонезом. -
The dish is ready! Serve the salad to the table. Garnish the salad with fresh herbs or cheese. Bon appetit!
Блюдо готово! Подавайте салат к столу. Украсьте салат свежей зеленью или сыром. Приятного аппетита!
Recipe from foods3.su