Recipes / Delicious baked cauliflower Аппетитная запеченная цветная капуста
This cauliflower recipe is very simple and doesn't take much time. Your whole family will love this healthy casserole. The dish turns out to be nourishing, tasty, aromatic, and not very high in calories. Cauliflower prepared according to this recipe can be safely eaten by those who are watching their figure.
Этот способ приготовления цветной капусты чрезвычайно прост и занимает мало времени. Такая полезная запеканка понравится всей вашей семье. Блюдо выходит сытным, ароматным и вкусным, при этом не слишком калорийным. Цветную капусту, приготовленную по этому рецепту, можно спокойно включать в рацион тем, кто следит за своей фигурой.
Steps / Шаги:
-
Prepare a baking dish and the necessary ingredients for cooking. Wash the cauliflower and dry it. Remove the stalk and separate the cabbage into florets.
Подготовьте форму для запекания и необходимые ингредиенты для приготовления. Вымойте цветную капусту и обсушите ее. Удалите кочерыжку и разберите капусту на соцветия. -
Pour 2 liters of water into the pan and add salt (about 2-3 pinches). Place the cabbage inflorescences in boiling water, and after boiling, cook for another 6 minutes. The inflorescences should become soft and retain their shape.
Налейте в кастрюлю 2 литра воды и посолите (примерно 2-3 щепотки). Поместите в кипящую воду соцветия капусты, после закипания варите еще 6 минут. Соцветия должны стать мягкими и сохранять свою форму. -
Preheat the oven to 180°C. Place the cabbage in a colander and wait until the water drains. Place the cauliflower in the prepared baking dish. Place finely grated cheese into the pan.
Разогрейте духовку до 180°C. Капусту поместите в дуршлаг и подождите пока стечет вода. Поместите цветную капусту в подготовленную форму для запекания. Выложите в форму натертый на мелкой терке сыр. -
Place the pan in the preheated oven for 25 minutes until golden brown.
Поместите форму в разогретую духовку на 25 минут, до того момента пока не появиться золотистая корочка. -
You can serve the baked cabbage in a mold or cut it into portions and garnish with chopped parsley on top.
Запеченную капусту можете подавать в форме или разрезать по порциям, и украсьте сверху измельченной петрушкой.
Recipe from foods3.su