Recipes / Gluten Free Tofu Mac and Cheese Безглютеновые макароны с сыром тофу
Nowadays, more and more people adhere to a healthy diet and become vegetarians. And there are people with gluten intolerance. For them, this is a healthy food dish. Although just as a dish, it is very tasty.
Сегодня всё больше людей выбирают здоровый образ жизни и переходят на растительную пищу, становясь вегетarianцами. Среди них встречаются и люди с непереносимостью глютена. Для них это блюдо относится к разряду здорового питания. А сама по себе оно, как блюдо, очень вкусное.
Steps / Шаги:
-
Let the water boil. Wash the vegetables.
Поставьте воду закипать. Помойте овощи. -
Cut the tomatoes into cubes, bell pepper too. Cut the tofu cheese into slices. While the water is boiling, place a frying pan, heat the oil, and fry the tofu pieces until golden brown. Place them on a plate.
Помидоры порежьте кубиками, болгарский перец тоже. Сыр тофу нарежьте пластинками. Пока вода закипает, поставьте сковороду, Разогрейте масло, обжарьте до золотистого цвета кусочки сыра тофу. Выложите их в тарелку. -
Finely chop the greens, tear off the Christmas trees from the rosemary. Fry the turmeric and rosemary for half a minute in oil and add the soy mince and a little water. As soon as the water is absorbed, add the vegetables and herbs and simmer until tender.
Зелень мелко порежьте, у розмарина оборвите елочки. Обжарьте куркуму и розмарин пол минуты на масле и добавьте соевый фарш и чуть воды. Как только вода впитается, добавьте овощи зелень и потушите до готовности. -
Cook gluten-free pasta and drain in a colander. You can mix the vegetables with the pasta, or place them separately next to each other.
Сварите безглютеновые макароны и отбросьте их на дуршлаг. Можно перемешать овощи с макаронами, или положить рядом по отдельности. -
Present your finished products beautifully. Garnish with a few basil and parsley leaves.
Красиво сервируйте готовые продукты. Украсьте несколькими листочками базилика и петрушки.
Recipe from foods3.su