Recipes / Porridge for proper nutrition Каша для правильного питания

When you think about proper nutrition, oatmeal or Hercules comes to mind. You can make porridge very tasty by adding your favorite vegetables.

Раздумывая о рационе, чаще всего вспоминается овсянка — «Геркулес». Кашу можно приготовить очень вкусной, добавив любимые овощи.

Prepare all ingredients.
Подготовьте все ингредиенты.
Place the pan on the fire, add water, salt and bring to a boil.
Поставьте кастрюлю на огонь, налейте воды, посолите и доведите до кипения.
Place oatmeal in boiling water and bring to a boil again. Add vegetables, stir, bring to a boil. Boil for 4-9 minutes.
Положите в кипяток овсянку, вновь доведите до кипения. Закиньте овощи, перемешайте, доведите до кипения. Кипятите 4-9 минут.
Add butter to the porridge. Turn off the heat and let the porridge sit for 5-10 minutes.
Положите в кашу сливочное масло. Выключите огонь и дайте каше настояться в течение 5-10 минут.
Serve the porridge with boiled chicken breast and fresh vegetables such as tomatoes and cucumbers.
Подавайте кашу с отварной куриной грудкой и свежими овощами, например, помидорами и огурцами.