Recipes / Lazy oatmeal with banana Ленивая овсянка с бананом
A quick breakfast for those who love oatmeal, but don’t like to “watch” it over the stove so it doesn’t run away. This oatmeal is lazy because it doesn't require cooking. In the evening, just throw all the ingredients into a blender and press the button. We put the mixture in the refrigerator, and the next morning we enjoy a nutritious fruit and oat breakfast. You can also take this porridge with you to the office or school.
Быстрый завтрак для тех, кто любит овсянку, но не хочет стоять у плиты и следить, чтобы она не подгорела. Эта овсянка ленивым способом готовится: не требует варки. Вечером закидываете все ингредиенты в блендер и включаете его. Смесь ставим в холодильник, а утром получаем питательную фруктово-овсяную кашу. Такое блюдо удобно взять с собой в офис или в школу.
Steps / Шаги:
-
Prepare all ingredients.
Подготовьте все ингредиенты. -
Using a blender, blend coconut cream, almond milk, lemon juice, zest and banana until smooth. Stir oatmeal into the mixture and place the future porridge in a box or jar with a lid that is easy to transport. Leave the porridge in the refrigerator overnight.
Взбейте блендером кокосовые сливки, миндальное молоко, сок лимона, цедру и банан до однородной консистенции. Вмешайте в массу овсяные хлопья и выложите будущую кашу в бокс или банку с крышкой, которую удобно транспортировать. Оставьте кашу на ночь в холодильнике. -
For the sauce, beat all ingredients in a blender.
Для соуса взбейте все компоненты блендером. -
In the morning, add fresh berries or berry sauce on top of the porridge, a little of any topping (praline/granola/cookies) - and you can take it with you to the office or school.
Утром добавьте сверху каши свежие ягоды или ягодный соус, немного любой посыпки (пралине/гранола/печенье) — и можно забирать с собой в офис или школу.
Recipe from foods3.su