Recipes / Quick chicken breast in the microwave Быстрая куриная грудка в микроволновке
Chicken breast, especially from poultry, is useful for its dietary properties, composition of vitamins and microelements. This is a universal product that is often found in cooking. Poultry meat is well digestible and does not cause heaviness. Chicken breast, accompanied with any kind of cereal, be it vegetables, is suitable for dietary nutrition.
Куриная грудка, особенно из домашней птицы, известна своим полезным составом, богатством витаминов и микроэлементов. Это универсальный продукт, часто встречающийся в кулинарии. Мясо птицы легко усваивается и редко вызывает тяжесть. Куриная грудка в любом сочетании — с крупами или овощами — отлично подходит для диетического питания.
Steps / Шаги:
-
Prepare all the necessary products so that they are at room temperature. Rinse and dry the chicken fillet.
Подготовьте все необходимые продукты, чтобы они были комнатной температуры. Промойте и обсушите куриное филе. -
Mix mayonnaise with spices. Brush the breast with this mixture and leave to marinate for 20 minutes.
Смешайте майонез со специями. Смажьте этой смесью грудку и оставьте мариноваться на 20 минут. -
Place the marinated breast in a ziplock bag, seal tightly and make a couple of holes with a toothpick. Microwave on full power for 5-7 minutes.
Маринованную грудку выложите в пакет для запирания, герметично закройте и сделайте пару проколов с помощью зубочистки. При полной мощности запекайте в микроволновой печи 5-7 минут. -
Serve the dish warm with any side dish, garnish with arugula and basil. Or use it cold to make sandwiches, replacing sausage.
Подавайте блюдо в теплом виде к любому гарниру, украсьте рукколой и базиликом. Либо в холодном виде используйте для приготовления бутербродов, заменив колбасу.
Recipe from foods3.su