Recipes / Baked chicken breast with tomatoes and cheese Запеченная куриная грудка с помидорами и сыром
Baked chicken breast is a very tasty and healthy dish. The main product of this dish is chicken breast. Due to its low calorie content and high protein content, chicken breast is an ideal food for overweight people, and due to its low fat and cholesterol content, it is recommended for patients with cardiovascular diseases. It contains vitamins A, B12, C, E and others, as well as minerals necessary for the body.
Запеченная куриная грудка — вкусное и полезное блюдо. Главный ингредиент этого блюда — куриная грудка. За счет низкой калорийности и высокого содержания белка она становится идеальным выбором для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, а благодаря минимальному содержанию жира и холестерина рекомендована пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В составе присутствуют витамины A, B12, C, E и другие, а также необходимые организму минералы.
Steps / Шаги:
-
Rinse the breast, tomatoes and onions. Dry the meat with a towel and cut into slices. Also cut the tomatoes into slices and the onion into rings. Grate the cheese.
Промойте грудку, помидоры и лук. Просушите полотенцем мясо и нарежьте слайсами. Помидоры также нарежьте ломтиками, а лук кольцами. Натрите сыр на терке. -
Prepare a baking sheet for the dish. Place foil on it. Place the sliced breast. Top with suneli hops, salt, pepper, and smoked paprika to taste. Add onion.
Подготовьте противень для блюда. Постелите на него фольгу. Выложите нарезанную грудку. Сверху добавьте хмели сунели, соль, перец, копченую паприку по вкусу. Добавьте лук. -
Add tomatoes on top of the onions. Place the baking sheet in an oven preheated to 180 ℃ for 25 minutes. Once ready, remove the baking sheet and sprinkle with grated cheese. Place back in the turned off oven for 7 minutes.
Сверху лука добавьте помидоры. Положите противень в разогретую до 180 ℃ духовку на 25 минут. После готовности вытащите противень и посыпьте тертым сыром. Положите обратно в выключенную духовку на 7 минут. -
Before serving, decorate the dish with fresh herbs, and also make a salad of fresh vegetables. Sprinkle with dried Italian herbs and add olives if desired.
Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью, также сделайте салат из свежих овощей. Посыпьте сушенными итальянскими травами, по желанию добавьте оливки или маслины.
Recipe from foods3.su