Recipes / Simple Chicken Breast with Tomatoes and Cheese Простая куриная грудка с помидорами и сыром
Chicken breast is important for those who eat right. Breast contains important elements such as amino acids, which have a positive effect on the nervous system. Chicken breast also contains a lot of protein, which is important for athletes, children and the elderly. Restores the performance of the cardiovascular system.
Куриная грудка занимает важное место в рационе тех, кто придерживается правильного питания. В её составе присутствуют аминокислоты, положительно влияющие на нервную систему. Кроме того, грудка богата белком, что особенно полезно для спортсменов, детей и пожилых людей. Она поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
Steps / Шаги:
-
Rinse and dry the breasts. Remove film. Cut the cheese and tomatoes into slices. Preheat the oven to 180℃.
Промойте и просушите грудки. Очистите от пленки. Сыр и помидоры нарежьте ломтиками. Разогрейте духовку до 180 ℃. -
Make cuts on the breast about 2 cm apart. Mix sour cream with spices. Season the fillets with some salt and pepper. Line a baking pan with parchment paper.
Сделайте надрезы на грудке примерно по 2 см друг от друга. Сметану перемешайте со специями. Натрите немного филе солью и перцем. На форму для запекания постелите пергаментную бумагу. -
Place the breast in the pan and place a slice of tomato and cheese in each cut. Spread well with sauce and bake in an oven preheated to 180 ℃ for 40 minutes.
Выложите в форму грудку и в каждый разрез положите по ломтику помидора и сыра. Хорошо намажьте соусом и запекайте в разогретой до 180 ℃ духовке 40 минут. -
Before serving, decorate the dish with fresh herbs and vegetables. Serve with sauce if desired.
Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью и овощами. По желанию подавайте вместе с соусом.
Recipe from foods3.su