Recipes / Quick rice flour buns with walnuts Быстрые булочки из рисовой муки с грецкими орехами
Buns are considered one of the most favorite types of baked goods of many peoples, which can be not only tasty, but also healthy. The benefits of rice flour are primarily associated with vegetable protein, which has the complete amino acid composition necessary for the normal functioning of the human body. In addition to minerals, it also includes starch, fiber, mono- and disaccharides. The zinc and iodine in walnuts are good for the skin, hair, nails and thyroid gland. Walnuts are useful for diseases of the cardiovascular system.
Булочки являются одним из самых любимых видов выпечки во многих народах и могут быть не только вкусными, но и полезными. Полезность рисовой муки в первую очередь связана с растительным белком, который обеспечивает полноценный набор незаменимых аминокислот и необходим для нормального функционирования организма. Помимо минералов в ней содержатся крахмал, клетчатка, моно- и дисахариды. Цинк и йод, содержащиеся в грецких орехах, полезны для кожи, волос, ногтей и щитовидной железы. Грецкие орехи полезны для сердечно-сосудистой системы.
Steps / Шаги:
-
Peel the banana and cut it into pieces. Prepare molds for future buns. Remove the almond butter from the refrigerator in advance.
Очистите банан от кожуры и нарежьте его кусочками. Подготовьте формочки для будущих булочек. Миндальное масло заранее выньте из холодильника. -
Mix rice flour with egg, vanilla sugar, almond oil and baking powder in a prepared container. Grease the molds with coconut oil and place banana slices on the bottom.
Смешайте в подготовленной емкости рисовую муку с яйцом, ванильным сахаром, маслом миндаля и разрыхлителем. Смажьте формочки маслом кокоса, на дно выложите кусочки банана. -
Fill the molds with batter. Add chopped walnuts. Bake the buns in the microwave for 2 minutes at 800W.
Залейте тестом формочки. Добавьте измельченные грецкие орехи. Поставьте запекаться булочки в микроволновке на 2 минуты в режиме 800Вт. -
Before serving, sprinkle the buns with powdered sugar and place them on a beautiful platter. Also decorate with grated chocolate or berries.
Перед подачей посыпьте булочки сахарной пудрой, выложите их на красивое блюдо. Так же украсьте тертым шоколадом или ягодами.
Recipe from foods3.su