Recipes / Spicy tuna salad and tangerine Пикантный салат из тунца и мандарин
Tuna and tangerine salad is a great option for those who want to lose weight and are on a diet. Tuna is rich in useful components that help the body get all the necessary substances, fats and proteins. A spicy salad will make a pleasant impression, delight you with its interesting taste and fill you up for a long time.
Салат из тунца и мандаринов — отличный вариант для тех, кто хочет похудеть и соблюдает диету. Тунец богат полезными веществами, которые помогают организму получить все необходимые элементы, жиры и белки. Пикантный салат произведет приятное впечатление, порадует своим интересным вкусом и надолго насытит организм.
Steps / Шаги:
-
Boil hard-boiled quail eggs. Wash and dry the lettuce leaves. Cut the cherry tomatoes into 2 halves. Peel the tangerines.
Отварите вкрутую перепелиные яйца. Листья салата помойте и просушите. Помидоры черри порежьте на 2 половинки. Очистите мандарины. -
Cut the quail egg into two halves. Grate the cheese on a fine grater. Tear the lettuce leaves with your hands and randomly scatter them around the plate.
Яйцо перепелиное порежьте на две половинки. Сыр натрите на мелкой т ерке. Листья салата порвите руками и хаотично разбросайте по тарелке. -
Top with quail eggs, olives, mussels, cherry tomatoes and tuna. Drizzle olive oil on top, sprinkle with cheese and garnish with tangerines.
Сверху выложите перепелиные яйца, маслины, мидии, помидоры черри и тунец. Сверху полейте оливковым маслом, посыпьте сыром и украсьте мандаринами. -
This beautiful spicy salad will decorate the holiday table. Place it on a beautiful dish, garnish with arugula and tangerine slices.
Этот красивый пикантный салат украсит праздничный стол. Выложите его на красивое блюдо, украсьте рукколой и дольками мандарина.
Recipe from foods3.su